E. n. a. d. e. u. g. v. f. L. C. H. F. p. k. r. D. t. l. m. h. y. o. s. ,. ø. å. æ. -. ). P. i. 8. I. 1. b. 5. 2. 0. 4. %. R. K. c. j. S. 3. N. (. 6. 9. 7. g g
F. o. r. n. g. l. e. u. s. i. d. a. f. p. ø. v. j. 1. 4. L. C. H. k. t. m. D. ,. b. y. -. ). I. R. æ. c. (. K. 8. å. 6. 0. U. S. 2. 5. 3. %. /. h. T. N. P. E. 7. 9. g g
S. å. f. i. k. j. e. g. l. a. v. t. L. C. H. F. p. n. d. r. ,. o. m. u. s. æ. ). I. b. h. /. w. 2. 0. 1. 6. -. c. 4. 5. y. 3. R. ½. ø. B. T. D. J. Å. t g
This morning I made LCHF (Low Carb High Fat) crepes. søde JaneSukrinFiber HUSK. ------. I had them with greek yoghurt with cinnamon and vanilla and homemade raspberry coulis
Jeg er ikke helt på den der low carb high far (LCHF), men mere bare low carb medium fat. Den har været præget af nem mad, og slik og alt mulig andet ikke-sundt, og jeg har virkelig ikke haft overskuddet til at lave madplaner e
Jeg spiser efter LCHF og rimelig striks. For noget tid siden, blev jeg spurgt til et lidt mere personligt indlæg – lidt om hvordan jeg spiser og træner…
De kan laves LCHF style hvis man er til det, eller de kan laves med lavt fedtindhold og hvor der er skruet op for proteinindholdet – sådan foretrækker jeg dem
Jeg er især vild med morgenmaden og en af mine favoritter er disse ‘Low Carb’ pandekager med blåbær. Jeg var i Netto og faldt over bogen ‘LCHF – Spis dig mæt & glad’ den kom med hjem og jeg var straks inspireret
Børnene kunne ikke smage forskel ovenpå de bagte pandekager, det må være succeskriterie nok. Selvom maden her i huset inspireres af LCHF og Paleo-bølgen, kommer fedtprocenten til tider MEGET højt op
Lækker LCHF smoothie med bær fra frost. Det hele blendes og vupti så er der serveret – smager næsten som is, er super frisk og så kan jeg nyde lidt af det søde uden at “falde i”
