Pandekager med rugmel opskrifter

Sunde pandekager

Sunde pandekager

- med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde
Pandekager med græskar

Pandekager med græskar

Her til morgen, lavede jeg de lækreste pandekager. Jeg spiste dem med lidt økologisk chokolade med hasselnødder på, som smeltede, og så var det helt som den bedste slags nutella
Fuldkorns tortilla pandekager

Fuldkorns tortilla pandekager

Jeg er ret vild med mexicansk, og spiser det hyppigt, gerne med massere af salat, kun meget lidt chilismag og så en kæmpe portion guacamole
Rug banan pandekager

Rug banan pandekager

Tag dejen med en stor spiseske, og lav tre pandekager ad gangen. Mos bananerne med en gaffel i en tallerken
Fuldkornspandekager

Fuldkornspandekager

  Denne opskrift kombinerer skønne kostfibre fra havregryn og rugmelmed en dejlig smag og en rigtig god mæthedsfølelse
Grove madpandekager

Grove madpandekager

Steg pandekagerne på en pande, smurt med lidt olie første gang. med hakket oksekød, brunt på pande med noget taco krydderi
Blinis med kaviar og røget laks

Blinis med kaviar og røget laks

Hvis du har lidt dej i overskud, kan du gemme det og bruge det til at bage pandekagermed. Blinis er normalt kun lavet på hvedemel, som er fattig på kostfibre, men jeg har forsøgt at ernæringsforbedre dem ved, at skifte lidt at hvedemelet ud med havregryn og rugmel
Rugpandekager med vanilje

Rugpandekager med vanilje

De her pandekager er lavet på rugmel, hvilket betyder at man skærer de raffinerede kulhydrater væk. Derfor valgte jeg at lave en alternativ pandekage med flere fuldkorn fra rugmel
Grove spinatpandekager med krydret kødsovs

Grove spinatpandekager med krydret kødsovs

Opskrift på grove spinatpandekagermed krydret kødsovs. Opskrift på spinatpandekager. Da det jo også gerne skal være ekstra sundt for tiden, hvor jeg prøver at smide de sidste kilo fra graviditeten, har jeg her forsøgt mig med en sund udgave af pandekagen med fyld
Grove madvafler med kål

Grove madvafler med kål

Den er simpelthen så smart, da man kan lave alt fra toast til pandekager, panini, belgiske vafler som disse og meget mere
Spinatpandekager

Spinatpandekager

Spinatpandekagermed hytteost, peber og forårsløg. Bland de øvrige ingredienser, med undtagelse af hytteost, forårsløg og snackpeber, i en skål og vend forsigtig de piske æggehvider til massen er godt blandet
Fedtfattige blåbærpandekager

Fedtfattige blåbærpandekager

Jeg giver jer nu opskriften på nogle super nemme og lækre pandekager, som du kan spise med en okay samvittighed
Grove madpandekager

Grove madpandekager

Som tilbehør til disse her grove madpandekager fik vi oksekød stegt i gryde, blandet med tomatpure, hakkede tomater i chili, salt og vores egen hjemmelavet stødte chilipeber
Banana Pancakes med hjemmelavet nutella

Banana Pancakes med hjemmelavet nutella

Istedet lavede jeg nogle små mini pandekager og hjemmelavet nutella i håbet om, at det kunne friste ham Oskar når han vågnede efter sin lur
Æblepandekager

Æblepandekager

Jeg elsker pandekager, men pandekager behøver slet ikke at være fyldt med sukker og alt muligt andet
Broccolipandekager

Broccolipandekager

-) Et andet forslag, kunne også være at bruge dem i stedet for mexikanske pandekager og fylde dem med oksekød og grønt