Pisk ægget sammen, og pensl butterdejsstangen med det. Læg butterdejspladerne på et stykke bagepapir, så de overlapper hinanden lidt, og tryk dem sammen
Hun lavede altid en stor bradepande, med masser af pastaog knap så meget bolognese. Min far hader alt medpasta (han er mere til kartofler), så dengang jeg var barn var det bestemt ikke for hans skyld, når mor Pia lavede lasagne
Start med at sætte pastaen over. Hæld kødboller ogpasta i, evt. Pasta. Ryst maizenaen og mælk sammen og hæld det i suppen med de resterende ingredienser, lad suppen koge op igen og så er den ellers klar til servering
stået på pastaog pølser. Sagt i al beskedenhed er de virkelig også rigtig rigtig gode, men måske har førstepladsen ogsånoget at gøre med at de elsker at være med til at pynte dem med forskellige ingredienser
Så er du til aftensmad uden pasta, ris, kartofler og brød – så prøv denne dejlige kombination. Løget hakkes i fine tern og puttes i gryden sammen med hvidløget, der presses igennem en hvidløgspresser
Hos os står den ikke så sjældent på pastaog kødsauce med masser af grøntsager – det er både nemt og lækkert og sundt (især hvis du vælge brun pasta, så det mætter længere)
Kuren er faktisk ikke vildt svær overholde, det kræver simpelt bare at man dropper sådan noget som hvidt brød ogpasta, og i stedet spiser en masse kød, grøntsager, ost, bacon, you name it
Løg og hvidløg snittes fint og blandes med de andre ingredienser. Jeg bruger gerne en røre maskine hvis muligt, ellers er det bare igang med overarmene
pasta, ovnbagte rodfrugter, bulgur og salat. Lav farsen til oksefrikadellerne ved at blande oksekødmed salt, peber, havregryn, æg, soltørrede tomat og peberfrugt
125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 1stk hjemmelavet forårsrulle m/oksekød (find opskriften under "mine opskrifter") 300g. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 2 spsk græsk yougurt 10%, salt og hvidløgspulver) + 1skive rugbrød+1 mellemstor tomat. 1 bdt kogtog blandet brocolli+lidt chili og gurkemeje+1spsk rapsolie+150g. 200g blomkål, 1stk mellemstort æg, 1spsk. 300g hvidkål, 1 spsk rapsolie, 1dl skummetmælk, salt og peber) + 1skive rugbrød = 479 kcal. 300 g af min "Grøntsager med kylling stegt i rød karry pasta" = 300 kcal (find den her). Sandwich med råsyltet rød peberfrugt og lufttørret skinke=315 kcal (Se den her). 300 g af min Adjab Sandal og 1 skive rugbrød = 420 kcal (Opskriften her ). 300 g af min Spicy kyllingesalat med grønne bønner= 321 kcal (Se den her). Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). Low carb squash pasta a la italiano med pesto og kalkun bacon 1 portion= 177 kcal (her). Low carb High Protein Moussaka med granuleret soya fra Soy4you = 189 kcal (inkl 20 g protein. 125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 2 spsk græsk yougurt 10%, salt og hvidløgspulver) + 1skive rugbrød+1 mellemstor tomat