Pasta peberfrugt kylling opskrifter

Pasta med kylling og peberfrugt

Pasta med kylling og peberfrugt

Rør pastaen i kylling blandingen og pynt med lidt persille eller basilikumblad. Kog pastaen ifølge anvisningen på pakken
Pasta med kylling, skalotteløg og peanuts

Pasta med kylling, skalotteløg og peanuts

Skær kyllingen i strimler og vend dem med peberfrugt og peanuts. Rens peberfrugten og skær den i tern. Lækker anderledes og sund pasta, med kylling i en chilisauce fyld med grøntsager og drysset med peanuts
Bagt pasta med broccoli og squash

Bagt pasta med broccoli og squash

erstattes af kylling eller oksekød). Bagt pasta – en fantastisk nem og billig ret, som er helt perfekt, når køleskabet skal tømmes eller maden skal hurtigt på bordet
Kylling i karry

Kylling i karry

lidt ekstra karrypasta Instruktioner Skær kyllingen i passende stykker og brun det på panden sammen med smør og karrypasta
Salat med kylling og pesto

Salat med kylling og pesto

Bland kylling med pesto, peberfrugt, solsikkekerner og pasta. Sæt vand til kogning i en gryde og kog pastaen efter kogeanvisningerne på pakken
Spansk pasta

Spansk pasta

Rens så dine champignoner og skær dem ud i kvarte eller mindre, hvis de er meget store og skær peberfrugten ud i passende strimler
Pastasalat med kylling

Pastasalat med kylling

peberfrugt, i strimler. Kog pastaen efter anvisning på pakken. Der kan som her bruges kylling eller alternativt kalkun
Kylling Lo Mein i en gryde

Kylling Lo Mein i en gryde

Retten er dog ikke særlig asiatisk da der skal bruges fuldkorns pasta, men hvis man vil gøre retten mere asiatisk kan pastaen udskiftes med nudler
Pasta i oreganofløde med stegte peberfrugter

Pasta i oreganofløde med stegte peberfrugter

Imens pastaen koger, steges kyllingstykkerne på panden til de er gennemstegt. Den kan dog let gå hen og blive smagsløs hvis man sparer for meget på saltet, eller ikke krydre kyllingen nok
Pastasalat

Pastasalat

I mange år var vores favoritpastasalat en pastasalat med Rotini (trefarvede skruer), majs, peberfrugter, radiser, forårsløg, gulerødder og karse med en lækker olie-eddikedressing med hvidløg, rød peber og estragon i
Kaloriebuffet - Aftensmad ca 450-500 kcal

Kaloriebuffet - Aftensmad ca 450-500 kcal

150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. kyllingetern + ½ skive af mit høj protein rugbrød = 464 kcal. 300 g af min "Grøntsager med kylling stegt i rød karry pasta" = 300 kcal (find den her). Sandwich med råsyltet rød peberfrugt og lufttørret skinke=315 kcal (Se den her). 300 g af min Spicy kyllingesalat med grønne bønner= 321 kcal (Se den her). Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). Low carb squash pasta a la italiano med pesto og kalkun bacon 1 portion= 177 kcal (her). 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med
Tosset med Thai mad....

Tosset med Thai mad....

god Curry Pasta (Fx Red Dragon rød eller grøn). Eksempler på grøntsager (denne gang havde jeg bare rødløg, peberfrugt, sukkerærter og lidt hvidløg)