Poppede kerner opskrifter

Sprøde spinat veggie-deller

Sprøde spinat veggie-deller

De er fyldt med masser af frisk spinat og forårsløg, krydret med tahin og pesto og gemmer på små knasende græskarkerner
Sundere chokoladeboller

Sundere chokoladeboller

Tilsæt herefter kerner, skyr og hakket chokolade. Grahamsmel fremstilles ved at man fintformaler hele hvedekerner med alle skaldele og kimen
Nordisk kålsalat

Nordisk kålsalat

Rist græskarkernerne i lidt olie, til de ”popper”, salt dem, lad dem køle af og tilsæt dem til salaten
Rugbrøds croutoner

Rugbrøds croutoner

Disse er lavet på rugbrød, så du får en masse gode fiber med, dertil er de ristet med lidt kerner, for at give smag og lidt ekstra fylde
Vegan Stuffed Hokkaido Pumpkin

Vegan Stuffed Hokkaido Pumpkin

Jeg havde dog hjemmefra udset mig noget med græskar, og da jeg faldt over hokkaidoen, en sweet potato, et granatæble og allerede skyllet grøntkål, kunne jeg ikke modstå den fristelse det var igen at prøve noget helt nyt, som poppede op som en god idé
Rødkålssalat med feta og blåbær

Rødkålssalat med feta og blåbær

En rest økologisk rødkål, et granatæble, et rødløg blev sammen med lidt fetaost og ristede græskarkerner til denne lækre salat
Lyn-deller med rødbede råkost

Lyn-deller med rødbede råkost

Græskarkernerne ristes på en varm, tør pande (høj varme), et par minutter, til de begynder at poppe. Bland grøntsagerne og kernerne
Müsli

Müsli

Græskarkerner, solsikkekerner, sesamfrø og mandler bliver ristet og til sidst tilsat rosiner, da kernerne var "poppede"
Sprød mandelmysli

Sprød mandelmysli

Den er fuld af gode kerner med masser af sunde fedtsyrer, mineraler og fibre, og så er den glutenfri, kornfri, sukkerfri, frugtfri, grøntsagsfri, stoffri, frieri, Lykke Li, nummer ti, Emma Pi… “Jeg vil snak’ med dig, HEY

Noget om græskar og en ustyrlig god æblekage

Det var et ret stort græskar, fyldt med fine kerner… Og da Pinterest i øjeblikket bugner med lækre opfordringer til at bruge græskarresterne fornuftigt måtte vi lige prøve at riste græskarkernerne
Gnocchi med græskar

Gnocchi med græskar

Fjern indmad og kerner, skræl græskarret og skær det i ikke for tykke skiver - ca. Gnocchi di zucca. En klassisk efterårsret, som kombinerer de italienske gnocchi med højsæsonen for græskar
Food Festival 2015 - Restaurant Day

Food Festival 2015 - Restaurant Day

Byg-Ruggrød - m/knoldselleri, spinat, ristende kerner, Vesterhavsost, bacon. Som en forsmag på Food Festival 2015 på Tangkrogen i Aarhus, inviterede Food Festival's Pop Up restaurant til grøddag i deres meget flotte lokaler i Aarhus C
Beef Jalfrezi

Beef Jalfrezi

8 grønne kardemommekapsler, kernerne derfra. 8 grønne kardemommekapsler, kernerne derfra. Beef Jalfrezi. Antal personer