Quinoa kulhydrater opskrifter

Glutenfri quinoa boller – perfekte til madpakken!

Bollerne er rige på gode naturligt glutenfri kulhydrater, indeholder masser af proteiner og nemme at smække i tasken på lange dage

Sarah Posin

2

1370

Quinoa & Kikærte Salat med Avokado

Kikærterne, quinoaen og avokadoen bidrager med både protein, kulhydrater og det sunde fedt, der samlet set giver en rigtig god mæthed

Marie Josiasen

0

1183.5

Koldhævede quinoa boller med gojibær og valnødder

Tag gryden af varmen og lad quinoa trække under låg i ca. Afkøl quinoa og lad det stå, mens du laver dejen

LifestylebyDianaWi

0

70

Kend dine kulhydrater

Ris (brune eller vilde), quinoa og bønner er en god kilde til glutenfri kulhydrater med masser af næring

Chocolate & Spinach

0

40

FODMAP Does & Donts

Havregryn, havreflager, quinoa, boghvedeflager, speltflager, hirseflager. I bund og grund handler det om at undgå en række af kulhydrater, som en irriteret tyktarm har problemer med at fordøje

Tastenatic.dk

0

40

Gratis kostplan til vægttab til mænd, der er nem og overskuelig

Principperne i planen er meget simple – fedtfattige proteinkilder, langsomt optagelige kulhydrater (lavt glykæmisk index) og masser af frugt og grønt

0

40

Powergrød

Havregryn eller quinoa bringes i kog med vand, så det lige akkurat dækker grynene. Endvidere indeholder de mange B-vitaminer, som er med til at hjælpe kroppen til at arbejde med kulhydrater, proteiner og fedt

The Running Foodie

0

00

Anmeldelse af måltidskasser: Aarstiderne vs Skagenfood

Jeg havde dog foretrukket brune ris, perlespelt eller quinoa i stedet for de kridhvide risottoris. Skagen vinder stort over Aarstiderne men kan med fordel nedtone de hvide kulhydrater, så vil jeg være helt lykkelig

Chocolate & Spinach

0

00

Sunde kostråd for ALLE, der er til at forstå!

Grønt og frugt, fuldkorn (rugbrød, brune ris, kartofler, quinoa, bulgur m. Bogen gør det utroligt let og jordnært at optimere kosten, og den punkterer også en række myter i forhold til kost og kræft – fx omkring kulhydrater og mejeriprodukter, der IKKE er bevist at have en indvirkning på risikoen for kræft

0

00

Rødspætte med ingefær, quinoa og spidskålssalat med æbler

Dette er den vildeste, lækreste tøseaftensmad uden De Hvide Dræbere (animalsk fedt, sukker, hvede, kulhydrater, salt)

Frk. Uldbjergs Køkken

0

120

Hindbær/choko-proteinbarer fra selveste himlen

100 gram quinoa – eller hirseflager. 100 gram quinoa – eller hirseflager. Pludselig stod jeg der med en rest hindbær fra formiddagens pandekagebrunch og tænkte, at jeg ville gemme dem til en smoothie

Chocolate & Spinach

0

320

Peanutbutter-proteinbar

Men hvis du skifter figner ud med tørrede abrikoser og quinoa ud med malede hørfrø, kan du let forvandle den til en mellemmåltids-bar

Chocolate & Spinach

0

160

Spis dig til bedre træningsresultater

Tænk grøntsager, frugt, quinoa, bulgur, brune ris, kartofler – og fuldkorn, hvis din mave fungerer med det

Chocolate & Spinach

0

80

Låge # 12 i DET DER VIRKERs Nytårskalender 2015

Protein er kroppens byggesten, som især findes i kød, fisk, fjerkræ, æg, bønner, soja, quinoa og mælkeprodukter

Chocolate & Spinach

0

00

LowFODMAPdiet

Boghvede, quinoa, havre, fuldkornsspelt og. for kulhydrater. at skifte kulhydrater ud med kulhydrater, som ikke giver problemer med

Det Mælkefri Køkken

0

50

Quinoaboller med spinat

Quinoamel er glutenfrit og ret nyt, men bliver nok lige så populært som spelt. Du kan anvende hvedemel, quinoa eller spelt eller mikse melsorterne

Iform.dk

0

20

Sild i folie med champignoner og urter

Quinoaen kan erstattes af ris eller bulguren, hvilket naturligvis. Af Beate Mulvana Grandahl Skriv kommentar Sild i folie med champignoner og urter

Drop slankekuren

0

10

Én fra gemmeren: Spar dig selv for ekstra sommerkalorier

denne nudel- og kyllingsalat, quinoa tabouleh eller avocakosalat *ny*. Styr udenom stivelse så ofte som muligt – drop kulhydrater fra brød, ris og kartofler

MissFirelake

0

00