Rå grøntsager i rispapir opskrifter

Rå falafel

Rå falafel

Jeg har hørt utallige gange hvor sundt det er med alle de dejligegrøntsager. Hvad falafel skal svøbes i, bliver op til læseren - jeg kan rigtig godt lide at svøbe dem irispapir, som friskeforårsruller
Friske forårsruller med spicy dip

Friske forårsruller med spicy dip

Dippen skal være til den stærke side, da den skal "overdøve" de grøntsager. Det kræver lidtsnitning af grøntsager, stegning af lidtkyllingebryst og så skulle der bikses en spicydip sammen
Rispapirruller med rejer

Rispapirruller med rejer

Jeg var også lidtskeptiski starten, da jeg tænkte, det ikkeville smage godt med alle de grøntsager og ustegt rispapir

Vietnamesiske forårsruller

Vietnamesiskeforårsruller kan fyldes med stort set alle slags grøntsager, og de smager godt både når de er og når de er stegt på panden i en smule olie

Kunsten ved udskæringer + konkurrence

Julienne (tynde strimler) – kort tilberedningstid, god til fx wok eller irispapirs ruller. Stave – spises som gnave grønt, gerne serveret med noget at dyppe i eller bages som fritter
Rå forårsruller med mozzarella

Rå forårsruller med mozzarella

De ruller med knasende sprøde grøntsager og blød mozzarellaost kan spises både før og efter maden
Forårsruller af rispapir med kylling

Forårsruller af rispapir med kylling

Du kan med fordel - hvis du ikke er så glad for smagen af de grøntsager, vende alle grøntsagernei en blanding af soya og lime, inden du kommer dem i rullen
Vietnamesiske forårsruller med sød chillisauce

Vietnamesiske forårsruller med sød chillisauce

De friskegrøntsager gør rullerne både sprøde og knasende, de saltede peanuts bidrager med den saltede smag, ingefærtilførerbitterhed og koriander, med sin meget karakteristiske parfumerede duft og smag,  hører tili det asiatiske køkken
Tomatpesto

Tomatpesto

forårsruller af rispapir. Beta caroten er det stof, der findesi røde grøntsager som giver den røde/orange farve

Friske forårsruller

Et godt råd er altid at blanchere ens friske grøntsagerhvis de kommer fra fx Thailand, Tanzania, Kenya, Israel