Rødelinser. hvorefter spinat fordeles rundt om fisken og fløden hældes over. Tag det ud og bland grøntsager og linser godt sammen, smag til med salt og peber
rødelinser. Når det begynder at dufte kraftigt tilsættes de skyldede linser og boullionvand. Smag til med salt og peber og servér den færdige ret med tilbehør
*Kan erstattes med andre kogte bønner eller kogte grønne linser. Faktisk laver jeg den forskelligt hver gang, for nogle dage bruger jeg kikærter, og andre dage bruger jeg grønne linser
De kan sammenlignes medspinat og kan f. Jeg plejede at fordømme dem, men nu er jeg nået til den konklusion, at jeg og min familie med fordel kan spise os igennem dem
For mere fylde kan du også tilsætte kogte kikærter eller linser (f. Server den varme suppe med lidt yoghurt, finthakket spinat, stegte svampe og kikærter
Derfor har jeg lavet en fleksibel kostplan, som er let at komme i gang med. dampet spinat. Det er delt op i et simpelt system med kategorier, hvor du blot skal vælge én af tingene fra hver kategori ved hvert eneste måltid og spise den angivne mængde
