Rødspætte med nudler og grøntsager opskrifter

Ugens madplan uge 18

Rødspættermed (nye. Wok med grønt og kalkun m. Wraps med humus. grove nudler. Foråret er her for alvor, og vi begynder at ønske os udenfor til bålet og den lyse nat

Stjerneskud

Læs også. Læs også. Læs også. 4 af fiskefileterne vendes i æg og rasp og steges gyldne på en pande med meget varm olie. Kylling, grøntsager & nudler i wok (thai) 0,5 stk Agurk. 8 stk Rødspætte eller fladfisk fileter. 1 stk Æg, langæg, kogt,. 60 g Stenbiderrogn (Kaviar). 0,5 stk Citron - gerne økologisk