Ristede græskarkerner opskrifter

4 Gem
Ristede græskarkerner

Ristede græskarkerner

Græskarkerner fra udhulede græskar. Jeg lavede hokkaidosuppe (se opskrift her) og kunne ikke nænne at smide kernerne ud
4 Gem
Spicy græskarsuppe med æble, gedeost og ristede græskarkerner

Spicy græskarsuppe med æble, gedeost og ristede græskarkerner

Suppen er dejlig cremet og en smule spicy, og så er den toppet med sprøde efterårsæbler, frisk gedeost og ristede græskarkerner
4 Gem
Kaloriefattigt græskarbrød – og ristede græskarkerner

Kaloriefattigt græskarbrød – og ristede græskarkerner

Vupti, så har du ristede græskarkerner. Hvis du mangler et knap så kaloriefyldt alternativ til dit normale brød, så skal du ikke lede længere
0 Gem
Allehelgensaften – Halloween – ristede græskarkerner

Allehelgensaften – Halloween – ristede græskarkerner

En af de enkleste ting er ristede græskarkerner. Skyl græskarkernerne og fjern alle trævlerne. Ristede græskarkerner
2 Gem
Mos med porrer og græskarkerner

Mos med porrer og græskarkerner

En blød og lækker rodfrugtmos med porrer, pyntet med ristede græskarkerner var tilbehøret til en stor og lækker T-bone steak i lørdags
1 Gem
Salat af Ristede Gulerødder, Appelsin og Feta

Salat af Ristede Gulerødder, Appelsin og Feta

græskarkerner. Salat af Ristede Gulerødder, Appelsin og Feta, 2-3 personer. Tilsæt eddike, græskarkerner og 1 tsk. 1 spsk græskarkerner
0 Gem
Mos med porrer og græskarkerner

Mos med porrer og græskarkerner

En blød og lækker rodfrugtmos med porrer, pyntet med ristede græskarkerner var tilbehøret til en stor og lækker T-bone steak i lørdags
0 Gem
Salat m. bønnespirer, mango og græskarkerner

Salat m. bønnespirer, mango og græskarkerner

1 bakke blandet salat 1 bakke bønnespirer 1 mango 1/2 agurk 2 revet gulerødder ristede græskarkerner olivenolie 1 bakke blandet salat
40 Gem
Hokkaidosuppe

Hokkaidosuppe

Ristede græskarkerner, persille og græsk yoghurt. Skrub hokkaidoen under rindende vand. Flæk græskaret med en skarp kniv og tag kernerne ud med en ske
17 Gem
Sommersalater på en Regnvejrsdag

Sommersalater på en Regnvejrsdag

Squashsalat med citrondressing og ristede mandler. Blandet salat med soyabønner og hindbær, græskarkerner og feta
16 Gem
Lav din egen energibar

Lav din egen energibar

Bland de blendede dadler med mandler, græskarkerner, havregryn og kokosmel. 2 håndfulde ristede mandler (usaltede). 1 håndfuld ristende græskarkerner. 2 dl ristede havregryn. 2 håndfulde ristede mandler (usaltede). 1 håndfuld ristende græskarkerner. 2 dl ristede havregryn
15 Gem
Græskarsuppe med spidskommen

Græskarsuppe med spidskommen

Anret suppen i skåle dryppet med olivenolie, cremefraiche og ristede græskarkerner. Rist græskarkerner på en hed pande til de hopper
14 Gem
Rå Rødkålssalat

Rå Rødkålssalat

Hæld dressingen over salaten og top med ristede nødder og frø. Rist piniekerner og græskarkerner på panden i lidt olie og salt
13 Gem
Spidskålssalat med knas

Spidskålssalat med knas

Bland alle ingredienserne med undtagelse af de ristede kerner. Græskarkerner. Drys med de ristede kerner og frø
12 Gem
Spidskålssalat med appelsin

Spidskålssalat med appelsin

Salattopping er en blanding af ristede peanuts, nødder, græskarkerner mm. ½ spidskål. 2 appelsiner. 1 æble
12 Gem
Spidskål salat

Spidskål salat

Ristede græskarkerne. Placer tynde strimler af osten, drys persillen, brødcroutonerne, græskarkernerne ovenpå
8 Gem
Gazpacho – kold tomatsuppe

Gazpacho – kold tomatsuppe

Server suppen kold med ristede græskarkerner og cherrytomater. 1 håndfuld ristede græskar kerner + ekstra cherrytomater til pynt. 1 håndfuld ristede