Speltkerne salat Risotto medærterogrejer. Wok medtunog kokoks. Italiensk fad med tomat, squash og skinke. Risret med en masse grøntsager - i stop madspild å Sundt og lækkert
Tunmousse med rejer og kold dressing ) Server tunmoussenmed snittet salat, halverede, kogte æg og masser af lækre rejer. Til silden blev der serveret min hjemmelavede karrysalatmed flødeskum The Big Meowski
Ideer til madpakker smurt med grov remoulade og pyntet med lidt salat. Husk salat under pålægget, krydderurter og gerne masser af Masser af kager
Amerikanske pandekagerTun i vand Skyer (Creme fraich) Mayonnaise Salt Sort peber Rød peber Rødløg Majs Ærter Agurk Salatblade Sandwichbrød Rengør og snit grønts Frk. H I N D B O R G
Pita med durum og rug Tomat, majs, ærter, salat, tun, frikadeller, små bøffer, hummus, pesto, agurk, avokado, rejer, kyllingestykker, oliven, æbler Bertelsens Brød
Madplan uge 18 Speltkerne salat. Risotto medærterogrejer. Wok medtunog kokoks. Italiensk fad med tomat, squash og skinke Sundt og lækkert
