flere antioxidanter en blåbærog de er fyldt med fibre, mineraler og B-vitamin. Her fandt jeg et væld af fantastiske salater, og denne her salatmed laks er inspireret derfra
Grøn salatmedblåbær. Stegt laks med lun bønnesalat. Vi kan få blåbær året rundt i supermarkederne, og de er tilmed ofte på tilbud til meget rimelige priser, så det er bare med at komme igang
Bestil en skål medfrisk frugt, en frittata med græskar, gedeost og dertilhørende salatogfriskbagt brød, yoghurtmedfrisk frugt og hjemmelavet granola, varm quinoagrød… og jeg kunne blive ved
Skyr med mandler og kanel. Lakrids te med citronsaft). Maden er den vigtigste vej til en sundere og slankere livsstil, mener Anne Bech, derfor har jeg lagt en plan for de første tre dage af min bikini bootcamp
salat, spinat, kål, grønne bønner, rodfrugter, tomater, gulerødder, frugt og bær. Marie Louise er tillige uddannet ergoterapeut og har undervist i meditation på Haslev Sclerosehospital
Krydre med saltKjør blåbærene i en hurtigmikser og bland inn honingen. Varm smør og olje i en gryte som kan settes i ovnen, ha i kjøtt, stek det brunt på begge sider, og snu det ofte
