I denne udgave bliver disse to ingredienser erstattet med Butternut Squash samt en lækker cremet moden avocacdo/skyr masse, som giver fylde, fedme og en dejlig cremet konsistens til din suppe
2 spsk skyr, fromage frais eller creme fraiche. 2 spsk skyr, fromage frais eller creme fraiche. Kærligheden blomstrer i det lille hjem, nu hvor vores bryllup nærmere sig med raske skridt
Blend til en cremet suppe. Skulle suppen skille lidt – kan godt ske med nogle supper, hvis de er vandede, eller jævnet med majsstivelse – så kom lidt fløde, creme fraiche eller andet mælkeprodukt med højt fedtindhold i, så samler den sig igen, når den koger op
Fedtindholdet er lavt, og sammen med det høje protein indhold, er det et godt alternativ til for eksempel cremefraise, hvis man ønsker at spare på fedtet
Toppet med en skyr/frugtcreme. Til morgenmad serveret ovenpå skyr. Den er lavet på havregrød, uden tilsat sukker og æggehvide er brugt, til at give den cremede konsistens, som fløden giver risalamande
Kom kødet af Avocadoen og Skyr ned i en miniblender og blend det godt sammen. Rouladen er lavet af kartofler og knoldselleri mens fyldet er lavet af en lækker avocadocreme med røget laks
Skal den spises til morgenmad, kan den være toppen af en portion skyr naturel, evt. I stedet for skyr kan den også serveres med en af de mange frygtis, der kommer opskrifter på senere
