Top din grød med en klat skyr, den sidste halvdel af æblet i tern og hakkede nødder. Den kolde grød her er dejlig sød og smager dejligt mednogle friske æble tern på toppen og knasende nødder
Skyr eller anden fast yoghurt til servering. Server den lune grød med en skefuld skyr. Langsom morgen med dampende kaffe i koppen, solstråler ind ad vinduet, bløde sutsko, (jule)musik ud af højtaleren og bagt havregrød ventende i ovnen… Sådan måtte min morgen gerne have set ud
Bland skyrmed vaniliepulver og akaciehonning og server det med de varme æbler. Der var nok æblefyld tilbage til jeg kunne spise det medskyr til morgenmad dagen efter, mums
Lav isen, der er ret proteinrig, da den laves på frossen moden banan, vanille og kvark / skyr (kvark giver en bedre konsistens, ogmed samme proteinindhold)
Lad det køle ned og finito – på skyr, på en mad, i en smoothie eller whatever. Den her er super nem, kan spises med god samvittighed og er forholdsvis billig
