Slanke shake opskrifter

Protein pulver til træning og madlavning

Protein pulver til træning og madlavning

EN protein shake er super nem at have med og gør at min mave ikke er tom mens jeg træner. Jeg bruger en del protein pulver i forbindelse med min træning – specielt når jeg er på farten og går fra at undervise i spinning til f

Nutrilett – et smart alternativ

Erstat nogle af måltiderne (og mellemmåltider/lækkerslut)  med barer og i øvrigt også smoothies, shakes og supper