Små rugbrød med kerner hurtig opskrifter

Rugbrøds lagkage med kvæde og skyr

Rugbrøds lagkage med kvæde og skyr

Kvæden skrælles og skæres i små i stykker og koges sammen med vand og sukker til de er møre. Når det helt smeltet, bland det hurtigt sammen med resten af pureen
Mini rugbrød til madpakken

Mini rugbrød til madpakken

Du kan vælge at undlade valnødder, tranebær og abrikoser - eller erstatte det med andre slags nødder, kerner eller tørret frugt
Grøn bønnesalat

Grøn bønnesalat

Skyl peberfrugten, fjern kernerne og skær den i små tern. Serveres fx med kød og kartofler, eller til frokost sammen med et par skiver rugbrød
Hokaidohumus

Hokaidohumus

Nu bor kun en hjemme og det holder lidt længere og jeg kan fryse lidt ned i små portioner. Jeg laver ofte humus og spiser det på både knækbræk, rugbrød, madpandekager eller som dip til grønsager skåret i stave
Glutenfri og mælkefri morgenmadsforslag

Glutenfri og mælkefri morgenmadsforslag

nedbrydes i mavetarmsystemet til små partikler, som optages via tarmen og. rugbrød, glutenfrit. med nødder, kerner, mandler, tørrede frugter og bær, eventuelt tilsat ekstra
Øllebrød

Øllebrød

Små børn skal naturligvis ikke have øl. Jeg starter aften før, øllebrøden skal serveres med at udbløde rugbrødet i vand natten over
Ideer til mad i varmen

Ideer til mad i varmen

stawberry cheesecake ice cream, der er en jordbæris medsmå stykker friske jordbær og stykker af lækre digestivekiks i
Stenalderbrød med gulerod

Stenalderbrød med gulerod

Som sagt smager det bare dejligt, jeg bruger det som rugbrød, og om morgenen når jeg får yoghurt eller skyr skærer jeg en skive i små tern og drysser over
Kernebrød

Kernebrød

Dette er et brød, som kan bruges som et rugbrød, blot med den forskel at der ikke er noget mel i brødet
Rugbrødssnack

Rugbrødssnack

Til rugbrødssnacks skal man bruge nogle små forme. Tilsæt hvad der ellers skal i de små brød – jeg tilsatte tranebær og rosiner

En livsstilsændring der sparker r**!

Det skyldes, at genet koder for et protein som findes i de små epitelceller i tarmen, som påvirker netop fedtabsorptionen og metabolismen