Storfe alt-i-ett-gryte med rødvin og speltkorn Rødvin, eple, pære, kanelstang og speltkorn skaper fantastisk sødme og fyldighet. Bløtlegg speltkornene og la stå mens det øvrige forberedes The Kitchn Queen
Linser med ingefær og kardemomme serveret med kogte Speltkorn og frisk Ananas S. m. a. g. e. r. o. d. t. s. i. n. y. l. k. f. æ. -. ). 4. 6. p. b. h. ø. å. 2. 5. 0. ,. 8. 3. u. v. 1. –. c. ½. T. K. L. H. s g Hver dags vegetarmad
Balinesisk rissalat Kog ris og speltkorn i hver deres kasserolle efter anvisningen på pakkerne. Tilsæt ris og speltkorn, steg videre ca Urtekram.dk
Ris-speltotto med Vesterhavost Der blev gravet 1 dl hele speltkorn og en pose brune ris frem, 2 terninger økologisk grøntsagsbouillon, en del flasker æbleeddike (hvorfor har jeg mon så mange af dem mia-mad.dk
