Spinat blomkål opskrifter

Blomkål med kikærter og spinat

Blomkål med kikærter og spinat

spinat. En dejlig enkel hverdagsret, som udsprang af et halvt blomkålshoved, som lå i køleskabet. Tilsæt spinaten og vend det hele rundt
Ovnfad med blomkål, rejer og spinat

Ovnfad med blomkål, rejer og spinat

Denne gang er blomkålen bagt i ovnen med spinat og rejer. knuges ud af den optøede spinat. Sidst fik I opskriften på en blomkålssalat
Paté med spinat og blomkål

Paté med spinat og blomkål

Lad spinaten tø op og pres så meget væde ud, som muligt. Blomkålen deles i små buketter og koges i letsaltet vand i ca
Blomkåls bites med chili og to slags ost

Blomkåls bites med chili og to slags ost

Blomkål, spinat, peberfrugt og chili rives helt fin. spinat. Så er den her, den ellers efterspurgte opskrift på blomkåls bites
Blomkåls pizzabund

Blomkåls pizzabund

være kartofler i tynde skiver, rødløg og finthakket spinat. Sprød og lækker bund lavet på blomkål. Blomkål rives fint på et rivejern eller i en foodprocessor

Sund blomkåls suppe

Serveres med lidt spinat og ristet rugbrød. blomkåls suppe, Eat better, Fitness opskrift, Nem suppe. Det er en cremet blomkåls suppe som mætter godt og er fyldt med gode ingredienser
Grøntsagsbrød med edamamebønner og spinat

Grøntsagsbrød med edamamebønner og spinat

Disse grøntsagsbrød er lavet med udgangspunkt i blomkål, men for en mindre "bitter" smag eller som variation, kan du bruge reven squash, gulerødder, broccoli, græskar e
Bønnebøffer og flødestuvet spinat

Bønnebøffer og flødestuvet spinat

Jeg dampede et blomkålshoved til, da jeg synes spinat og blomkål passer godt sammen. Da jeg var barn var en af mine livretter frikadeller med flødestuvet spinat