Spiser du fordi du er glad, eller bliver du glad fordi du spiser. mellemmåltid eller morgenmad. Så det er bare at komme i gang med at spise eller drikke sundheden
Her fås ikke burgere, pizza eller pasta carbonara men traditionel (lidt tung) fransk mad. Og undskyld mine manglende korrekte gastronomiske betegnelser, jeg er jo ikke den store kok, bare madglad
Er måske en smule dyrt herhjemme i Danmark, hvor der ikke lige er farmers market på hvert et torv, og hvor priserne på økologi og mad generelt bare er ret højt
Spiser du et fuld måltid mad lige inden træningen, når du ikke at fordøje det. I stedet vil maden ligge tungt i mavesækken og genere dig under træningen
Stephanie Anne Bak er uddannet kostvejleder og fitnessinstruktør, afholder forskellige kurser og foredrag om mad og sundhed og så er hun selvudnævnt madnørd
Dagen før er det altid en god ide at spise kulhydrater, så kroppens energidepoter er fyldte, men når det er sagt, så behøver man ikke gøre maden til raketvidenskab
Spis med salat. Jeg leger fortsat lidt med formatet for madplanen. Underskud på madlavnings-energien. du dage, hvor du bare ikke har tid og energi, til at lave mad
Her boede vi på et slot nord for Rom, hvor vi lavede en masse skønne grønne salater, spiste masser af frisk squash fra slottets køkkenhave og lavede hjemmelavede pizzaer i pizzaovn
