Stege ris opskrifter

Stege ris med gulerødder og peberfrugt

Stegetris er en god ret at lave hvis man har en slat ris fra dagen før. Kom risene i og hak lidt i dem så de ikke klumper sig sammen

Alice's mad

0

50

Stegte Ris med Kylling og Ærter

Hvis du tilmed har en rest kogte ris er det bare endnu nemmere. Tilsæt ketchup, ærter, ris, kylling og vand

En verden af smag!

5

2050

Wok Stegt Hvidkål

En lækker sund grøntsags ret der sagtens kan erstatte ris, nudler og andre typer stivelse. Passer godt ind i månedens slanke tema

Anders Madunivers

2

783

Stegte ris med æg og kylling (eller andet kød) - kinesisk biksemad

Tilsæt risene og steg dem svagt gyldne. Jeg er også til lidt for gavmild med at fylde riskogerene op. Så den står tit på stegte ris

Kvalimad.dk

2

430

Ris, stegte grøntsager og chili beans

Nem og velsmagende hverdagsret med brune ris, stege grøntsager og chili beans. Du kan også vælge, at stege grøntsagerne med chili beans, så det bliver en stor blanding

Englerod

2

250

Stegte ris med æg og kylling

Kom risene på panden, og hæld saucen henover. de stegte ris med lidt frisk persille eller basilikum. 2 dl ris. 1peberKog risene efter pakkens anvisning, og gør de andre ting klar imens

www.webopskrifter.dk

1

220

Stegt laks og dildsmørsauce smagt til med sennep

Ris med vilde ris. 100 g friske spinatblade. Krydr laksefileterne med salt og peber og steg dem ca. 4 min. på hver side i smør ved jævn varme

Thorfisk.dk

0

80

1-2-3 stegt kinakål

Kinakål er en af de mere mættende grøntsager (synes jeg) og derfor føler jeg ikke behov for ris, pasta mv

Veganissen

1

40

Stegt Laks med Nektarin Salsa

ris. Jeg er stor fan af frugt i min mad, og her serveres helt almindelig stegt laks med en salsa på peberfrugt og nektariner

En verden af smag!

0

60

Stegt basilikum (og spinat) med kød (Pad Karpow)

( er du rigtig kunstnerisk, så skær enkelte igennem på skrå). Selvom turister får en mildere version, så giver den stadig sved på panden

Lav Thai Mad

0

60

Stegt laks med tangpesto og tomatris

Vend nu laksen om på kød-siden, og lad den stege i ganske kort tid, så inderkernen også bliver helt færdig

Foodbaby

1

40

Stegt laks med tangpesto og tomatris

Stegt laks toppet med Tangpesto og serveret med tomatris. Når laksen bliver stegt på panden, får du et dejlig sprødt skind, en mør laks samt en dejlig smag fra tangpestoen som går perfekt til tomatrisene, der er krydret med forårsløg, tomater, soyasauce samt basilikum

Mad og sundhed

0

10

Stegt kylling med timian, løg og peberfrugter

Kog risene efter pakkens anvisning. Anret kylling med peberfrugter og løg, samt ris og broccoli ved siden af

Sundt og lækkert

0

10

Ris bund med fiskefilet

maduniverset.dk

0

20

Stegt laks med Tangpesto og Tomatris

Tomatrisene er helt fantastiske til at kompensere laksen, og tomatsmagen er perfekt til Tangpestoens lidt saltede smag

Nordisktang

0

00

Stegte ris med rejer og grønt

stege med et par minutter. Tilsæt de kogte ris og lad dem. Smag til med chili og friskrevet ingefær. 3 dl kogte ris – gerne fuldkorn. 3 dl kogte ris

Anne Naturglad

0

00

Indisk karrygryde med kikærter og brune ris

Her er opskriften på indisk karrygryde med kikærter og brune ris, der er lavet på kokosmælk og Graham Masala-krydderi

cathrineyoga.dk

3

815

Lun hurtig grønt i kokosmælk og stegt Kyllingebryst 500 kcal .

Servere evt med ris , peanuts , kokosmel og ananas eller bare grøn salat , for at spare på kalorierne 400 g

gladformadpigen

0

210