Start med at stege dine bøffer hele på en pande med høj varme i et par minutter på hver side. 300 gram tykstegsfilet (eller andet oksekød). aftensmad lowcarb sundhed 300 gram tykstegsfilet (eller andet oksekød)
Gnid stegen med et overskåret hvidløgsfed og med salt og peber. Tykstegsfilet og twice baked potatoes. En af de lækreste kalvekødsudskæringer er tykstegsfileten