Stegt blomkål i ovn opskrifter

Bagt blomkål med ost

Bagt blomkål med ost

Det blev tilovnbagteblomkåls buketter med ost, en salat bestående af icebergsalat, agurk og ananas samt guacamole til at dyppe i
Stegt flæsk

Stegt flæsk

slikærter, bønner, blomkål, broccoli eller – som på billedet – gulerødder. Stegt flæsk iovn. Har du et stænklåg, så brug det, men du kan også i stedet stege flæsket iovnen – så går det kun ud over et begrænset område
Revet blomkål med perlebyg

Revet blomkål med perlebyg

I en gryde, der kan gå iovnen, svitses de finthakkede skalotteløg i en lille klat smør uden at tage farve
Svinemørbrad med sommerrisotto

Svinemørbrad med sommerrisotto

Derfor blev det en udgave med grønne asparges, blomkål og ærter. Når stegen er kommet iovnen påbegyndes tilberedningen af risottoen
Koteletter i fad

Koteletter i fad

Server med fx ris, finthakketblomkål og en god grøn salat. Start med at stege baconskiverne sprøde på en pande og sæt dem derefter tilside
Tandoori kylling m. blomkålsris

Tandoori kylling m. blomkålsris

Tandoori Masala kylling med blomkålsris. Tid. Imens kødet steges, laves blomkålsrisen. Tilberedning ca. Rivblomkålen groft på et rivejern og tilsæt salt, peber og evt
Panerede frikadelleruller i ovnen

Panerede frikadelleruller i ovnen

Dissefrikadeller hører tili den mere fedtfattigeafdeling, da de ikkebliverstegt på panden og dermed ikke er fyldt med fedtstof
Blomkålsomelet

Blomkålsomelet

Blomkålen deles i ganske små buketter. tilsætteslidt salt og peber. Dejen hviler, mens grøntsagerne ordnes
Anden & Teologerne!

Anden & Teologerne!

Skinstegt torsk og stegtetigerrejer på bund af sorte bønner, små sprøde buketter af blomkål, ristede mandler og brændte hvidløg, dekorede sort og hvid sesam samt friskfrissé og dild
Paleo madplan uge 19

Paleo madplan uge 19

Skvalderkålspandekager fyldt med hvidløgsstegt hakket oksekød, grønsager og guacamole. carb - lav blomkål bagt iovni stedet for pastinak for low carb)
Kartoffler stegt i ovn med sennep.

Kartoffler stegt i ovn med sennep.

Her en salat med fintsnittetblomkål, tyndt skåret rødløg, avocado og små tomater. Idag blev der, sammen med kartofflerne serveret, langtidstegt lam, No knead bread og salat