Stegte brune ris opskrifter

Stegte nudler

Stegte nudler

Jeg faldt for nyligt over nogle ris nudler lavet på brune ris og de smagte overraskende godt. Gulerods salaten er en jeg før har lavet bare i en skrabet version med dressingen af sesamolie, citron og ristet kardemomme
Kylling i karry / Ristaffel

Kylling i karry / Ristaffel

Bruger du kokosmælk, kan du også tilsætte lidt chili samt servere det med stegte nudler. Du kan både servere din Kylling i karry med brune ris, pasta, grøntsagsspaghetti eller blomkålsris
Banke, banke, BØF!

Banke, banke, BØF!

De her blodrøde bedebøffer er perfekte til en lækker burger med guacamole, men du kan også bruge dem til en lækker efterårsmenu med stegte/bagte kartofler og andre rodfrugter, linse- eller speltsalat og måske en pebersauce
Grøntsags spaghetti med rejer

Grøntsags spaghetti med rejer

Retten er her vist med brune fuldkornsris, men kan også serveres med grøntsagsspaghetti eller halv spaghetti og halv grøntsagsspaghetti
Perlebyg, bagt blomkål og rucola pesto

Perlebyg, bagt blomkål og rucola pesto

Anret en tallerken med de kogte kerner, blomkålsskiver, stegte tomater, soltørrede tomater, et par spiseskefulde pesto per tallerken og top med de tør ristede pinjekerner
Begyndelsen på Anne Bechs Bikini Bootcamp

Begyndelsen på Anne Bechs Bikini Bootcamp

1 stegt laksebøf, 50g brune ris, stegte grøntsager bestående af 3 gulerødder, 1 rødbede, 3 grønne asparges + en halv liter vand som drikkelse.  Kyllingestykker og 50g brune ris med kogte grøntsager bestående af et halv broccoli hoved, spinat, et halv blomkålshoved