Stenalderkost crossfit opskrifter

Paleo julekrydder-brownie

Hvad sker der så når der skal bages… så sker der nogle gange gode ting og nogle gange ikke så gode ting – Men i dag, var det et lille lækkert velskabt mirakel der kom ud af ovnen – prøv det

Paleo comfort food – BURGER NIGHT!

Top tæske lækre Paleo burgere. 4 burgere. 600 g øko hakket oksekød. 1 knoldselleri. 2 tomater. 3 portobellosvampe

På madtur igennem europa

Så er det igen blevet forår, hvilket betyder at jeg er væk fra Paleobloggen tilgengæld kan du følge med  hele sommeren på dailystews

projekt “proprioceptiv neuromuskulær facilitering” aktiveret!

Men nu er jeg altså fast besluttet på at komme tilbage i kampen igen og blive stærk og i god form eller som min veninde siger det – “skåret i granit” Så der er kun en vej frem og det er igennem Crossfit junglen

Stenalderkosten og dets principper

Crossfit. nemlig stenalderkosten. Derfor bør intensiv træning i form af styrkeløft – gerne Crossfit – og sprint indarbejdes i ugeplannen
Raw stenalderbrownies

Raw stenalderbrownies

Jeg har været til CrossFit to gange i ugens løb også, hvor jeg har efterladt en del af huden i mine håndflader på pull-up-barren
Sweet potato frittata

Sweet potato frittata

Selvfølgelig skete der det, der altid sker, når CrossFittere hænger ud sammen, der er et kamera til stede og ikke mindst alkohol i blodet
Müslibarer

Müslibarer

Køreturen til New Orleans (jeg blev meget venligt fortalt til CrossFit i morges, at det ikke udtales som to ord, men i stedet noget i retningen af N'årlens med tryk på N'år
Fyldte squash

Fyldte squash

Det bliver debateret vidt og bredt, om ost/mejeriprodukter generelt bør indgå i stenalderkost. ) Jeg er begyndt til CrossFit igen

Go’ morgen Danmark Suppetid – Knoldsellerisuppe med æble

Kl. 04. 00 ringede uret. åh, hvor er jeg dog ikke lavet til at stå op tidligt – nåh, men ATTACK. Så i fuld sving og få pakket grej sammen inden den stod på Go’ Morgen Danmark med et meget indlysende efterårstema
Pæresalat

Pæresalat

Min mand træner efter en programmering inden for CrossFit, der hedder The Outlaw Way, og jeg følger disse WODs to-tre gange i ugen kombineret med de almindelige WODs i vores box
Broccolipizza

Broccolipizza

Sidste uge var jeg af sted til CrossFit fire gange, hvilket er én mere end mit obligatoriske antal træningspas - guldstjerne til mig

Blomkålssuppe med dild og ristede mandler

Supper bliver ALDRIG for meget her i efterårsdagene… Og den her er god for sig selv eller med et stykke bagt fisk i som hovedret