Stenalderkost dag 1 opskrifter

Anmeldelse: Stenalderkost af Diane Sanfilippo

Anmeldelse: Stenalderkost af Diane Sanfilippo

-En masse spændende krydderblandinger, du kan lave og have stående klar til at gøre din mad mere interessant og/eller gøre det hurtigere at lave mad på travle dage

Paleo style - dag 5

Endnu en dag blev overlevet med stenalderkost, og igen gik det faktisk rigtig fint. I løbet af eftermiddagen spiste jeg også en appelsin og en banan, og da jeg kom hjem, tog jeg også lidt ærter

Opskrift på 99% stenalderrugbrød

Stenalderkost, eller palæo, indbefatter ikke kornprodukter, men selvom boghvedemel ikke er en kornsort (det er en urt), så accepteres denne ikke i stenalderkosten
Kylling&Pølse gryde

Kylling&Pølse gryde

Dagens ret er en super børneret, men også velegnet til større mennesker. Nem at lave, smager skønt og hverdagsvenlig
Stenalderbrød (Paleo + GF)

Stenalderbrød (Paleo + GF)

Hvad er stenalderkost/paleo egentlig. Du bestemmer altså selv, hvornår på dagen du vil guffe det i dig, og det er jo ganske rart

Paleo julekrydder-brownie

Hvad sker der så når der skal bages… så sker der nogle gange gode ting og nogle gange ikke så gode ting – Men i dag, var det et lille lækkert velskabt mirakel der kom ud af ovnen – prøv det

Frikadeller og pocheret grønkål med citron og peberrod

Jeg laver altid en stor portion og gemmer til et par dages frokost. 1 spsk tørret knust koriander.  1 tsk salt. 1 spsk salt. 1 citron. 1 frisk peberrod. 1 spsk tørret knust koriander. 1 tsk salt. 1 spsk salt. 1 citron. 1 frisk peberrod

SPIDSKÅLSWRAP m TAHINDRESSING

Hvis du ligesom jeg, har paleo-venner (folk der spiser stenalderkost) og gerne vil invitere dem på middag, er denne ret en ven i nød
Kokos-banan-ingefær barer

Kokos-banan-ingefær barer

nemlig stenalderkost. I den kommende uge skal jeg i tre dage leve på en alternativ kostform. Der findes både den traditionelle og moderne form af stenalderkost, og vi har valgt at tage den traditionelle
Omelet med æble og kanel

Omelet med æble og kanel

Stenalderkost, startede med denne omelet. Dag1 på alternativ kostform. Omelet med æble og kanel (1 pers). 1 æble. 1. Kom 1 spsk fedtstof på panden og hæld æggene på. 10. 1 æble
Lette blåbær stenaldermuffins!!!

Lette blåbær stenaldermuffins!!!

Muffinsene var godt nok både sunde og stenalderkost, men det var frostingen bestemt ikke. Der blev snydt lidt med kuren og dagen blev en rigtig cheatday
Tang – Havets usete vidundermiddel – lige indtil 2014

Tang – Havets usete vidundermiddel – lige indtil 2014

Kender du Stenalderkosten. Derfor fik Nordisk Tang en stor plads i mit hjerte, og har det stadig den dag i dag – jeg gjorde selvfølgelig min research dengang, og tjekkede mange videnskabelige artikler om tang, forholdt mig kritisk til fremgangsmåderne og blev bare endnu mere forelsket i dette projekt

projekt “proprioceptiv neuromuskulær facilitering” aktiveret!

Som nævnt tidligere så SKAL jeg bare strække ud HVER dag – OGSÅ selvom jeg hader det OG at det gør ondt og jeg bliver til et klynkende ynkeligt menneske – Det går bare ikke at jeg ikke kan komme langt nok ned i mine squats
Frokost. Og lidt om til- og fravalg.

Frokost. Og lidt om til- og fravalg.

De trives fint med det, og på trods af en del læsning om Stenalderkosten og hvorfor man ikke skal spise korn, er det altså ikke lykkedes mig, at overbevise mig selv helt om, at rugbrød er "farligt"