Sukkerfri kost opskrifter

Sukkerfri desserter med skyr!

Sukkerfri desserter med skyr!

husk dine kost. Sukkerfriapril. Hvor meget kan man variere en dessert der altid skal indeholde skyr, frugt og nødder

Min kost fremover…

Min kost vil være totalt mælkefri, glutenfri og (næsten ) sukkerfri. Jeg vil prøve at indføre en del mere kokosolie, end jeg har i min nuværende kost, for dens antiinflammatoriske egenskaber
Lowcarb og sukkerfri klassisk æblekage!

Lowcarb og sukkerfri klassisk æblekage!

Jeg er faktisk ikke super vild med kage og har aldrig følt det store afsavn efter traditionelle kager efter jeg droppede gluten i min kost
Salatdressing med skyr og sennep (sukkerfri)

Salatdressing med skyr og sennep (sukkerfri)

Kan det indgå i en “sund” kost og kan det nydes samtidig med at du ønsker at tabe dig. Indlægget Salatdressing med skyr og sennep (sukkerfri) blev vist første gang den Foodbaby
Havregrød med sukkerfri æblemos!

Havregrød med sukkerfri æblemos!

Nu er min kost en smule mere striks og der er (desværre) ikke plads til den store kreativitet. Sukkerfri desserter med skyr
Veganske stenalder snacks

Veganske stenalder snacks

sammen med peanutbutter eller hjemmelavet sukkerfri marmelade. Min kæreste prøvede palæo i en periode før han mødte mig, og som han selv beskrev havde han ingen energi på en kulhydratfattig kost
Amerikansk chokolademilkshake

Amerikansk chokolademilkshake

Disse kan også fås sukkerfrie hos eksempelvis Matas. Jeg havde fået strenge ordrer fra min tandlæge på ikke at spise andet end flydende kost en uge frem, hvilket var lidt af en udfordring
Nougat proteinbar

Nougat proteinbar

sukkerfri mørk chokolade og whey crisp som overtræk. i Idræt og sundhed og uddannet fysioterapeuter inden, at proteinpulver ikke hører til den "normale aktive danske befolkning", som får rigelig protein gennem en normal varieret kost
Dadelkugler med peanutbutter og kakao!

Dadelkugler med peanutbutter og kakao!

sukkerfri og glut. Min kost bliver snart strammet til af hende den strikse træner Amanda, så jeg udnytter liiige de sidste dage med lidt løsere kostvaner
Mandelsmør - det nye sorte hjemme ved mig !

Mandelsmør - det nye sorte hjemme ved mig !

Lav mandelsmørret om til en sund og sukkerfri nutella. En utrolig god måde til at få en masse sunde fedtsyrer i din kost, samtidig er det en fantastisk ingrediens til at afrunde og give fylde i dine opskrifter

Fremgang vs. perfektion

Men hvis du tænker at sukkerfrikost er noget for dig, fordi du hørte om hende her i tv som lever en sukkerfri livsstil, og pludselig har fået så meget mere glæde i hverdagen, og vælger at prøve det af, men oplever det modsatte, så er det vigtigt at revurdere den nye livsstil
Tirsdagstip: Til kamp mod oppustet mave!

Tirsdagstip: Til kamp mod oppustet mave!

Sukkerfri april c. En renere og mildere kost. Siden mit sunde fredagsslik har jeg skåret kraftigt ned på sødemidler og forsøgt at gøre min kost lidt mere letfordøjelig

Eat, fast and liv longer... 5:2 KOSTPLAN

Du kan godt drikke vand, sukkerfri saftevand, sukkerfri sodavand, alle slags te og sort kaffe. Enhver, der overvejer en kost, der involverer faste bør konsultere deres læge først