Sund dessert kærnemælk opskrifter

Sund koldskål med jordbær

Nyd koldskålen på en varm sommerdag, som morgenmad, aftensmad eller måske dessert. Den klassiske koldskål er typisk lavet med en masse sukker og fede mælkeprodukter, som kærnemælk og tykmælk
Chiagrød / Chia Seed Porridge

Chiagrød / Chia Seed Porridge

Det er super sundt, nemt at lave og smager dejligt friskt. Jeg har prøvet at lave grøden med mandelmælk, kokosmælk og i sidste uge lavede jeg en grød med kærnemælk og tykmælk, så mulighederne er mange
Jordbærkoldskål

Jordbærkoldskål

Jordbærkoldskål er nemt, at tilberede og perfekt som et mellemmåltid, en sunddessert eller et effektivt træningsmåltid
Hjemmelavet koldskål

Hjemmelavet koldskål

Denne opskrift på koldskål er relativ sund, da der kun er en smule sukker i, hvilket kunne skiftes ud med sukrin, hvis man vil det
Ribskoldskål med honningmarengs

Ribskoldskål med honningmarengs

En skøn måde at få koldskål, og denne koldskål er nok mest målrettet som en dessert. Tilsæt ymer og kærnemælk og pisk sammen

Æbleskiver – Ernæringsforbedret

På den måde har jeg øget kostfibre indholdet og givet æbleskiverne en sundere fedtsammensætning. Dengang var æbleskiverne en stor delikatesse og blev serveret som dessert
Hjemmelavet koldskålsmousse med mandel-kanelbund

Hjemmelavet koldskålsmousse med mandel-kanelbund

Derfor tænkte jeg, at jeg ville lave min version på en sund koldskål - lavet med skyr og uden tilsat sukker, om til en herlig lille dessert, som kan serveres til gæster, der inviteres på sommermad

mmmh hele hytten dufter…

Heldigvis har min kostvejleder foræret mig en meget sundere version af kanelsnegle, og de smager fantastiske

Koldskål

Gratis madplan hver uge med inspiration, tips og tricks til en sund livsstil. Dessert/Forret. Tilsæt kærnemælken lidt efter lidt under omrøring