Sund hjemmelavet is opskrifter

Sund og enkel is med hjemmelavet mørk mandel chokolade

Sund og enkel is med hjemmelavet mørk mandel chokolade

En banan er utrolig sund og fantastisk at spise, specielt i forbindelse med træning - før og efter. Jeg er i den grad blevet inspireret af det skønne vejr, til at lave nogle sunde alternativer til netop den fødevaregruppe, vi craver mest efter her i sommeren
Hjemmelavet lemonade!

Hjemmelavet lemonade!

Sund morgenmad. Og især denne opskrift, den er så frisk og lækker. og putte et par friske hindbær i Nu får i hvert fald opskriften her
Yoghurt is

Yoghurt is

Sund og nem hjemmelavetis. Yoghurt is med bærPisk 2 æg og 4-5 spsk. tyrkisk yoghurtBland det hele sammen (gerne med en håndmixer)Sæt i fryseren ca 4-5 timerRør om et par gange i løbet af frysetiden for at minimere is-krystallerne i isenVoila. 4 dl tyrkisk yoghurt
Sund og nem banan-is

Sund og nem banan-is

Jeg mente dog kun, at det var på sin plads at cykle en tur (skrappe mor, altså), men indvilligede dog i at lave hjemmelavetis, når vi kom hjem (søde mor, altså
Hjemmelavet mandelsmør

Hjemmelavet mandelsmør

Ikke alene er den rig på en masse sunde monoumættet fedtsyrer, har et højt indhold af proteiner og kostfibre, men er samtidig med til at stabilisere blodsukkeret og har i flere studier vist sig, at kunne hjælpe til et sundt vægttab og slank talje
Vanilleis muffins - sund sommerdessert med mandelbund

Vanilleis muffins - sund sommerdessert med mandelbund

Server hjemmelavet frozen skyr og vanillecreme til. I den forbindelse har jeg forsøgt at lave en sundere version og mit bud på den perfekte is, til at stille trangen efter noget koldt og lækkert i sommervarmen