Sund kage lavet med skyr opskrifter

Chokolade-dadel kage

Chokolade-dadel kage

Denne chokoladekage kommer fra Pia Krøyers ‘Sundt Sødt’ opskriftsbog, som jeg bare MÅ ha’ fingrene i
Sund trifli med æble og pære

Sund trifli med æble og pære

Is og skyr blendes med en stavblender. Her er i hvert fald en nem og ikke så usund dessert, der er meget nem at lave – en trifli med æble og pære
Sukkerfri “sund” skyrkage

Sukkerfri “sund” skyrkage

Vi fik gæster dagen efter, og da de spiser meget sundt, vil det være super oplagt at lave en “sundkage til dem … så jeg gik i gang i køkkenet med hvad jeg lige havde i skabene
Sund rabarbercrumble

Sund rabarbercrumble

Derudover tager det ingen tid at lave denne lækre kage, så det er bare med at gå i gang. Så her får I en opskrift på en sund og lækker kage, som smager skønt af forår og er supernem at lave
Himmelsk citrus kage med kakao!!!

Himmelsk citrus kage med kakao!!!

Min søde og altid så hjælpsomme underbo efterspurgte forleden dag en ‘sundkage til hende og hendes soldaterkammerater på arbejdet
Smoothie med spinat og banan

Smoothie med spinat og banan

Den er virkelig nem at lave og smager sødt og dejligt samtidig med at den er super sund. Det gode er at spinaten ikke smager igennem, men bare tilfører en masse sundhed til smoothien
Mælkesnitter

Mælkesnitter

Snitterne er sprøde lige når de er lavet, men bliver mælkesnittebløde når de indpakkes og opbevares i køleskabet
Luftige gulerodsboller

Luftige gulerodsboller

Du kan for den sags skyld også vælge at skifte gulerødderne ud med andre grøntsager/rødder. K-vitamin er blandt andet væsentligt for blodstørksningsprocessen i kroppen, og C-vitamin er vigtigt for vores immunforsvar og dermed vores evne til at modstå virus og bakterier
Bananpandekager

Bananpandekager

En god ting ved bananpandekager er at de tager ikke ret lang tid at lave, og de bliver lavet af noget man som regel har på lager – måske lige med undtagelse af bananerne
Banankage

Banankage

De bidrager med sødme, de giver fedme (sund fedme) og de holder kagen frisk i dagevis – ja, hele uger – og elsker jeg bare dens svampede, bløde konsistens
Proteinpandekager med banan

Proteinpandekager med banan

Disse proteinpandekager er sundere end de normale, da de ikke indeholder f. eks medskyr og frugt. Tilsæt lidt mørk chokolade, frugt, skyr eller hvad end du nu har lyst til
Rabarberlagkage – skøn & frisk sommerdessert!

Rabarberlagkage – skøn & frisk sommerdessert!

Jeg er vild med rabarber og de utallige måder man kan tilberede dem på. Har du rabarberkompot i overskud, smager den fantastisk oven på yoghurt naturel, skyr eller vaniljeis
Rabarbertærte

Rabarbertærte

glutenfri rabarbertærte, rabarbertærte, sundkage, sund rabarbertærte. Jeg fik hjælp af jer søde følgere til hvilken opskrift med rabarber, jeg skulle sundhedsoptimere denne gang

Chokoladekage med dadel, banan og kokos

kagen som en sund dessert og server den med lidt fedtfattig vaniljeis eller skyr. Denne chokoladekagemed dadel, banan og kokos som er lavetmed mandelmel er rigtig lækker
Nice cream iskage med kakaobund

Nice cream iskage med kakaobund

Lækre sundeproteinpandekager (en chokoladeversion kan ligeledes findes) serveret med to forksellige hjemmelavet frozen skyr