Sund kage slankekur opskrifter

Sukkerfri chokolademuffins (med blød midte)

Sukkerfri chokolademuffins (med blød midte)

Æg har først været den helt store synder, hvis man havde forhøjet kolesterol og er i dag et frelst produkt, hvis man er på slankekur eller går op i sin sundhed
Lækre dadelkugler til juleferien

Lækre dadelkugler til juleferien

Søde og sunde kikærtekugler. Sukkerfri chokoladekage med ch. Snart banker januar på døren med al dens gråvejr, udsalg og uendelige snak om slankekure
LCHF – Godt og skidt

LCHF – Godt og skidt

Forbud og madstress – Der findes i forvejen en del forbud, hvis man gerne vil tabe sig og leve sundt – ikke for meget kage, McDonalds, pizza, burger, slik, chokolade og så videre
Vægttab – fem klassiske fejl

Vægttab – fem klassiske fejl

LCHF er ikke usundt at følge, men det udelukker en masse super sunde ting såsom ovennævnte fuldkornsprodukter og frugt

Sundhed handler om at være glad

For mig handler det ikke om hvad vi putter i munden, men hvordan vi har det med det vi putter i munden, forstået på den måde, at uanset om det er kage eller salat, så bør vi kunne spise det med god samvittighed

Sundhed handler om at være glad

For mig handler det ikke om hvad vi putter i munden, men hvordan vi har det med det vi putter i munden, forstået på den måde, at uanset om det er kage eller salat, så bør vi kunne spise det med god samvittighed

Genfind din sunde balance

Spis slik og kage i weekenden // lav sunde alternativer. De færreste kan helt undvære slik, kager, vin og mange andre kalorierige ting, der primært indtages for nydelsens skyld
Low fodmap

Low fodmap

Altså junkfood er ikke sundt for dig uanset, om du har irritabel tyktarm eller ej, så væk med den. Brødet til morgenmaden kan jo sagtens erstattes af frisk frugt, en omelet eller grød, pandekager eller vafler tilberedt efter low fodmap principperne
Min kost på en god (sund) dag

Min kost på en god (sund) dag

Og som sagt, kan jeg altså også synde, især når jeg er på arbejde, hvor der næsten hver dag er kage på bordet
Fedtfattig spagetti carbonara ala Filo

Fedtfattig spagetti carbonara ala Filo

Det er også her forklaringen skal findes på mine alternative/sunde retter. Der er stadig plads til kage, god mad og alt muligt andet
Kylling med rødder

Kylling med rødder

Læg sundt ud om morgenen. Spiser du mange kager, lyst brød og slik, kunne du skære blot en lille smule ned her - du har måske fået nok i julen, hvis du tænker over det
Æg - Hvad putter du i munden ?

Æg - Hvad putter du i munden ?

Lækker sund "kakao- dadelkage". I takt med de nye slankekure og sundhedsparadigmer vi er kommet i, er der kommet stor fokus på proteiner og deres utrolige evne til at mætte

Æblemuffins med brombær

Vil du gerne leve sundere, men kan du ikke undvære alle de der gode retter, du plejer at servere. Sådan tilberedes kagerne