Det kan i forvejen være svært at holde, så hvis man derudover tilfører endnu flere forbud til ens mad, endda af super sunde fødevarer som fuldkornsprodukter, frugt og grøntsager, kan det blive en meget svær livsstil med psykologiske konsekvenser i form af madstress, splittelse og dunken i hovedet, når man ikke ‘klarer den’
Selvfølgelig er det logik for burhøns, at man ikke skal proppe sig med hverken koffein eller energigivende fødevarer på denne tid af døgnet, dog er der lavet studier af, hvad der er sundt for kroppen at spise om aftenen, hvorfor jeg ofte får lidt scrambled eggs, et stykke groft toastbrød med mandelsmør, en smoothie lavet på banan, lidt mandler og en form for mælk, lidt suppe fra fryseren eller et stykke glutenfrit knækbrød med lidt laktosefri hytteost
Blondfood - Velvære, balance og indre & ydre sunhed
Middagsmaden blev knækbrød med makrel i tomat - kan desværre stadig ikke rigtig spise andet - så aftensmaden bestod igen af fuldkorns sandwich rugbrød (blød konsistens, større mængde fibre og fuldkorn end det meste rugbrød) med makrel i tomat og et æble
I går var jeg inviteret til en lille fest i anledning af DRs program "Generation XL" om overvægtige børn som er henvist til Enheden for overvægtige børn og unge, som har opnået fantastiske resultater og dermed givet børnene muligheden for et sundt liv med større selvtillid
Knus knækbrødet og kom ligeledes ned i blenderen. Ellers kan i lige få et hurtigt glimt af dem lige her nedenunder - og på linket Sunde isbomber finder du opskriften
Der fandt jeg en skøn opskrift påsund nutella, og næste uden sukker. Skønt på et stykke knækbrød som mellemmåltid, man skal bare lige komme sig over, at der er avokado i
En lækker, nem og sundere mayonnaise til tunsalaten eller på det hjemmelavede knækbrød. Når man går på paleo-kur eller SCD-diæt, kan man godt komme til at savne leverpostejmadden med en god mængde konserveringsmidler
