Sund kylling i fad opskrifter

Sund Kylling Tikki Masala

Sund Kylling Tikki Masala

Tikka Masala er ikke nyt og eksotisk for mig, og jeg er super glad for, at den også kan laves i en version som ikke gør skade på sundheden
Nem kylling lavet i ovn

Nem kylling lavet i ovn

Vi forsøger at gøre det nemt at servere lækker sund mad, der er spændende for hele familien. Hæld saucen over kyllingen og dæk fadet med alufolie
Enchiladas med kylling og ost

Enchiladas med kylling og ost

Rul pandekagerne sammen og kom dem i et fad med lukningen nedad. Mineenchiladas består af madpandekager fyldt med kylling, majs, bønner, revet ost og krydret tomatsovs, toppet med mere tomatsovs og ost og bagt i ovnen, så de bliver sprøde i kanten, og osten smelter på toppen
Kylling med avocado-fyld og parmaskinke

Kylling med avocado-fyld og parmaskinke

Sund aftensmad. Kom i en ildfastfad og sæt dem i ovnen i ca. Kyllingefiletterne. En nem og lækker ret - hurtig at lave i den travle hverdag

Kylling Med Tomat & Courgette

Courgette – BOOSTER dinsundhed. Tag fadet ud af oven og fordel osten på kyllingen og sæt det indigen
Kylling med pikantost og skinke

Kylling med pikantost og skinke

Kom Serano skinken rundt om og læg kyllingefileternei et smurt ovnfast fad. Skær et par sniti hver af kyllingefileterner

SUND TORSDAG: Citronkylling med rosmarin

“læg låg på lommen” igen og læg ditkyllingebryst op i et ovenfast fad. En lækker, nem og sund måde at lave en et simpeltkyllingebryst, så det bliverlidt anderledes og lækrere end normalt
Helstegt kylling med rodurter

Helstegt kylling med rodurter

Rens kyllingen og læg den i et ovnfast fad. Anret på et fad og drys med klippet purløg og strimlet soltørrede tomater over
Tandoori kylling m. blomkålsris

Tandoori kylling m. blomkålsris

Tandoori Masala kylling med blomkålsris. Tid. Prøv om kyllingen er færdig ved at prikke hul med en gaffel
Fetagratineret Kylling

Fetagratineret Kylling

Kyllingen kunne sagtens have være nydt med nogle bagte rodfrugter, men isundhedens tegn hoppede vi på endnu en salataften og når nu der er investeretilidt ekstra gode ting at blande i, er det nu altså også noget at se frem til