Pink havregrød er dog stadig populær hos Simone og den er både sund, velsmagende og meget mættende, da den er toppet med skyr, banan i skiver, valnøddebrud og lige lidt honning
Pink havregrød er dog stadig populær hos Simone og den er både sund, velsmagende og meget mættende, da den er toppet med skyr, banan i skiver, valnøddebrud og lige lidt honning
En lækker, sund og proteinrig morgenmad kan fx se sådan ud. Jeg synes det er vigtigt at få protein fra morgenstunden for at blive godt mæt og få gang i stofskiftet og dermed forbrændingen
Ugerne op til løbetMin kost har ikke været ændret i ugerne op til løbet, da jeg i forvejen sørger for at spise sundt og varieret, men samtidig er der også plads til lidt udskejelser og alkohol i weekenderne
Jeg spiste morgenmad sammen med en veninde og en kammerat. Igen sørgede jeg for at få mine kulhydratdepoter fyldt op i form af hjemmebagte boller (uden for mange kerner) med ost og marmelade, et blødkogtæg, friskpresset juice, frisk frugt og en stor kop kaffe med mælk
Den er dog super sund, helt uden sukker og fyldt med lækre sager som giver en skøn smag. Denne Hampegrød smager så syndigt at man skulle tro at der er masser af usunde sager i
Spis æg – Spis fx et æg til din morgenmad. En daglig kost med et højt indhold af protein mætter bedre, øger stofskiftet og er derfor yderst velegnet, hvis man vil undgå at tage på i vægt
