Sund og fiberrig kost opskrifter

Fermentering er det nye sort!

Fermentering er det nye sort!

Alligevel er der videnskabelig diskussion om effekten af at tilføre de såkaldte probiotiske fødevarer eller kosttilskud, men de asiatiske køkkener plejer ikke at tage fejl – og i alt fald er det sundeog gode fødevarer, der ikke kan skade

Sunde gulerodsmuffins

godt bud på en kagelignende snack, der samtidig er fiberrigog kan indgå. gykogendepoterne. en sundkost

Sunde havregryn og rosinmuffins

De her havregryn og rosinmuffins er et godt bud på en kagelignende snack, der samtidig er fiberrigog kan indgå en sundkost

8 Påfyldning mad for vægttab

Sure, kartofler er en stivelsesholdige flok, men en sundkogt, bagt eller grillet kartoffel (ikke stegt) vil tilfredsstille sult i temmelig lang tid