Sund salat med tun opskrifter

Fyldig salat med tun

Fyldig salat med tun

Selv holder jeg meget af at spise salatermed forskelligt fyld her i sommervarmen. Denne salat kan gøre det ud for et måltid, når der serveres brød til
Hurtig grøn salat med tun

Hurtig grøn salat med tun

Grøn salat. De udskårne grøntsager blandede jeg sammen medtunen. Klokken 11 om aftenen gider man dels ikke stå og kokkerere det helt store og dels er det en dårlig idé at spise tungt kort før man skal i seng. Derfor biksede en hurtig sundtunsalat sammen på 5 minutter. 1 ds tun. 5 minutter efter var der en stor skål salat. 0/5 (0 votes cast) 1 ds tun
Sommersalat med tun, æg og avocado

Sommersalat med tun, æg og avocado

Tilpas med iceberg salat. Hæld vand/Olie fra tun. Tilsæt den afdryppede tun i mindre stykker. 1 dåse tun. 1. Snit alle frugter/grøntsager
Salat med rød og grønkål

Salat med rød og grønkål

I juleferien lavede jeg denne salat som supplement til den tunge julemad, den er frisk, sprød og meget sund
Speltkerne salat

Speltkerne salat

Boller i karry -et sundere alternativ. Wok medtun og kokoks. Risret med en masse grøntsager - i stop madspild å

Sund torsdag / tuntatar

Du kan også servere den på en bund af salat og med et par små tomater til, hvis du føler for det. Hvis du følger med løbende i mine “sunde torsdage” her på bloggen, så har du sikkert opdaget, at jeg er ret glad for tun
Fiberfranskbrød – sund franskbrød med fiber

Fiberfranskbrød – sund franskbrød med fiber

Det kan også bruges til en god salat eller suppe. Det kan i nogle tilfælde blive lidt mere tungt / tørt at spise – men til gengæld er det også mere sundt, godt for kroppen og fordøjelsessystemet
Boef Stroganoff

Boef Stroganoff

Jeg er vild med smagen, men kan bedre lide den mærhed jeg får fra en salatmed enten fisk, skaldyr eller æg
Frisk Kartoffelsalat (perfekt til grillmad)

Frisk Kartoffelsalat (perfekt til grillmad)

Hytteostsalatmed kylling. De skal stadig have godt med bid i sig. Så i stedet for den fede tunge traditionelle kartoffelsalat, så er dette absolut min nye yndlings
Tunsalat med hytteost, æble og persille

Tunsalat med hytteost, æble og persille

Det er ikke så tit, at jeg spiser dåsetun, og det er egentlig synd, for det er jo meget anvendeligt og kan bruges til mange ting, og så er det super sundt og meget nemt
Low carb tunpandekage

Low carb tunpandekage

Gurkemeje har anti-inflamatoriske egenskaber og er i det hele taget knald-sundt. Server med en god salatmed lidt syrlig dressing eller stegte grøntsager og tomater, så du på den ene eller anden (eller begge) måder får lidt syrligt modspil
Rødkålssalat med hjemmerørt dressing!

Rødkålssalat med hjemmerørt dressing!

Julemaden står på mange tunge og fede retter, derfor kan jeg rigtig godt lide at supplere med friske vinter salater som denne rødkålssalat her
Tunroulade med Spinat

Tunroulade med Spinat

Tunrouladen føles let i maven og sammen med en let salat udgør den et sundt måltid som du både kan spise til frokost og til aftensmad
Tunmousse – Fedtfattig

Tunmousse – Fedtfattig

Tunmoussen er dejlig frisk og sammen med en sprød salat er det et sundt måltid som både kan spises til frokost og til aften
Vintersalat med masseret grønkål

Vintersalat med masseret grønkål

Grønkål er utroligt sundt, og så er den rigtig lækker i diverse tilberedte former. Nå, jamen, det laver vi så om på nu Den her grønkålssalatmed revne rodfrugter er et dejligt skud grønt midt i det lidt tunge vinterkøkken