Her er opskrifter på plantefrikadeller og -postejer, på fyldte pittabrød og på forårsruller, på burgere og sunde fritter, her er tærter og pizzaer – og lidt til den søde tand – og selvfølgelig det gode gamle rugbrød
Du kan spise naanbrød med lidt dip eller hummus, men jeg er personligt vild med at bage dem lidt “tykke” i det, så jeg kan flække dem og fylde dem med alverdens sunde og lækre sager
At få fyldt køle-skabet op med diverse frugt & grønt, sunde snacks, forskelligt pålæg og brød. Cultura/skyr, urtekram mysli og lidt sunde snacks til når man bliver småsulten
Sunde tips. Hvis du spiser tre skiver brød med fiskepålæg, får du ca. Dåsetun har typisk et lavt indhold af kviksølv, da de som regel er fremstillet af små tunfisk
undgå frugt, brød, kornprodukter, ris og pasta for at blive mere basisk –. kommer så langt ud, som jeg har været i forhold til dette brud eller nærmere
Der er tilsat valleprotein-isolat, der skulle give gode proteiner og sunde kulhydrater. Mandelmel er noget af det bedste, når man skal bage glutenfrie brød
Så nu bliver kulhydraterne, især ris, pasta, kartofler, gryn, brød og frugt pakket lidt væk og i stedet kommer der flere grøntsager, protein og det sunde fedt på bordet
Skruer man op for det sunde fedt er det derfor en god ide, at skue ned for sukker og stivelsen i maden som man især finder i brød, ris, pasta, kartofler m
Lad den lige ligge et minuts tid og sunde sig, inden du arbejder videre, ellers kan den godt finde på at krympe sig sammen (hvilket du sikkert har prøvet, hvis du forsøger at rulle en pizzadej ud med det samme, du har taget den ud af skålen)
Mødte op med de bedste intentioner om, at videreføre min sundelivsstil uden fald-grupper. Jeg var dog kun på job en time, så røg jeg i Brødkurven med begge ben…
Det bidrager med sunde fedtsyrer. vil barnets synkeevne blive bedre, og mosen kan nu gøres tykkere og mere klumpet, for at forberede barnet på mødet med brød, kød o
