Sunde flutes opskrifter

Karrysuppe med nudler og kylling

Karrysuppe med nudler og kylling

Flutes. Server varme flutes til. Selvom man måske ikke er til karry, ligesom min mand, så er denne suppe mild og rigtig god
græskar (haloween) suppe

græskar (haloween) suppe

Grov flutes Vi går en (u)hyggelig tid i møde, hvorfor så ikke nyde den med denne velsmagende græskar suppe
vinter suppe

vinter suppe

Grove flutes. Posted on October 5, 2014 by Maiken Larsen in Aftensmad. Sund vitamin bombe af en lækker suppe
Flashback-Fredag #super-sunde-supper

Flashback-Fredag #super-sunde-supper

Supper er ofte både billige og hurtige at lave, så hvis du har tid, så synes jeg at du skal prøve at lave flutes eller madbrød
Av av av - det brænder!

Av av av - det brænder!

de er faktisk super sunde. Brændenældeflutes. Noget med, at de er bedst i smagen og indeholder mest af det sunde

Sunde og Nemme Boller

Men herhjemme er de et godt alternativ til eksempelvis franskbrød, flutes, morgenbrød osv. grov hvid, så 100% sunde er de jo ikke
Flutes med rodfrugter

Flutes med rodfrugter

Rodfrugterne bidrager med en masse sunde fibre, der gør dig mæt for meget få kalorier. Det må man sige, at man får alvor får lavet om på, ved at servere disse farverige flutes på morgenbordet eller i madpakken
Sunde grillspyd

Sunde grillspyd

 En god idé som tilbehør kan være groft flutes. Hej med jer.  Igår var min kæreste og jeg ude i den danske sommer og nyde vejret
Brændenældesuppe med kartofler

Brændenældesuppe med kartofler

Brændenælder er meget, meget sunde, på kan man se en udsendelses række der hedder "Urt" En af udsendelserne handler om brændenælder
5-kornsboller

5-kornsboller

De er sunde og ligger godt i maven, og holder sig friske i flere dage. Kan også bages som flutes. Fik lige lyst til at bage 5-kornsboller igen
lækkert frø-flute/gulerodscreme....og lidt mandagsævl!

lækkert frø-flute/gulerodscreme....og lidt mandagsævl!

 Og sidst men ikke mindst et lille billede af endnu en omgang af de sunde gulerodsmuffins, som jeg simpelthen bliver nødt til at have et lager af i min fryser til at forsøde hverdagen lidt her i den fortsat kolde og våde tid

Gulerods-flutes

Gulerods-flutes som tilbehør til grillmaden, dejen kan også bruges til boller el. Form til tre aflange flutes

Grahams flutes

Slå dejen ned og form den til 4 flutes. Se flere sunde og slankende opskrifter på brød og boller her 200 grader

flutes

Sunde kyllingefrikadeller. Gulerods-flutes. baguette deles på langs og deles i 2 så man har 2 under og 2 over pensl med olie og læg hvidløg og basilikum på brødet og fordel osten øverst og sæt dem i ovnen eller på grillen 5 til 7 minutter til osten er smeltet

Thai-inspireret fiskesuppe

Server med hjemmebagte grahams flutes. Sunde kyllingefrikadeller 1 spsk.  . Thai-inspireret fiskesuppe. Læs også

Ovnstegt laks i pakker

Se flere sunde og slankende opskrifter med fisk og skaldyr her . 1. )  Porrerne renses og skæres i tynde ringe