Sunde forårsruller opskrifter

SUNDE FORÅRSRULLER

SUNDE FORÅRSRULLER

Vi gik forbi en kinesisk restaurant i dag, og da vi duftede til den lækre mad, blev vi enige om at vi selv ville lave nogle lækre og SUNDEforårsruller
Ovnbagte sprøde kyllingenuggets med sød kartoffel fritter

Ovnbagte sprøde kyllingenuggets med sød kartoffel fritter

Fastfood på den sunde måde. Ovnbagte kyllingenuggets med havregryn / Fiskefrikadeller med ovnfritter og hjemmerørt remoulade / Friske forårsruller med kokos-peanutbutterdip / Mexicanske quesadillas / Ærtefalafler med pita, aubergine og tahindressing

ugens menu uge 31 – persiske auberginer og peberfrugter

Her er opskrifter på plantefrikadeller og -postejer, på fyldte pittabrød og på forårsruller, på burgere og sunde fritter, her er tærter og pizzaer – og lidt til den søde tand – og selvfølgelig det gode gamle rugbrød
Forårsruller

Forårsruller

-) De er simpelthen så lækre - og sunde. Jeg er blevet helt vild med forårsruller. Nej, jeg snakker om de vietnamesiske forårsruller med ris-papir
Friske forårsruller på menuen

Friske forårsruller på menuen

Jeg lavede til aften friske forårsruller, som smager fantatisk, er sunde og dejligt mættende. Friske forårsruller med peanutdip

Friske forårsruller

Her kommer min sunde udgave af forårsrullen. - Forårsrullerispapir (kan købes hos en thaipusher på istedgade, eller hos en anden asiatisk forhandler)

Forårsruller med filodej

Vil du gerne leve sundere, men kan du ikke undvære alle de der gode retter, du plejer at servere. Så brug rester af tilberedt kød til disse lækre forårsruller, og tøm så grøntsagsskuffen for, hvad den må gemme på af rester – rå eller tilberedte

Forårsfriske kyllingefrikadeller

Sunde kyllingefrikadeller. Forårsruller 2 dl Havregryn. 1. Alle ingredienser blandes sammen i en skål og røres godt - gerne med mixer

Roden til alt godt

Så klik HER, og få opskrifterne på føromtalte sprøde forårsruller, en selleriburger med kød og andre sunde lækkerier med rodfrugter, som jeg har lavet til FIT Living
"KONDOMMAD"

"KONDOMMAD"

Disse ruller er simpelthen så lækre og tilmed rigtig sunde. VIETNAMETISKE FORÅRSRULLER. -). Ingredienser. Rispapir (kan købes i diverse asiatiske supermarkeder eller Føtex)

Ovnstegte forårsruller

Forårsrullerne lægges på en bageplade beklædt med bagepapir. Forårsrullerne ovnsteges ved 180-200 grader i ca. Se flere sunde og slankende opskrifter med oksekød her 8

Sandwich med røget ørred

Vil du gerne leve sundere, men kan du ikke undvære alle de der gode retter, du plejer at servere. Friske forårsruller Friske forårsruller

Sushi

Vil du gerne leve sundere, men kan du ikke undvære alle de der gode retter, du plejer at servere. Men skal det være frisk, så er vi stadig mere til friske eller vietnamesiske forårsruller