Sunde grovboller opskrifter

Grovboller i form

Grovboller i form

De er nemlig ganske ganske sunde og fiberrige - og nåeh ja, ret lækre hvis du spørger mig. - endda i muffinformMen det er absolut ikke en kage, og nej, du kommer heller ikke i kageform af disse basser, tværtimod
Grovboller m. græskarkerner

Grovboller m. græskarkerner

SMÅ SUNDEGROVBOLLER - PERFEKT TIL MADPAKKEN. SMÅ SUNDEGROVBOLLER - PERFEKT TIL MADPAKKEN. I N G R E D I E N S E …Continue reading »

Mine (sunde) kostvaner

Du finder fra øverste venstre hjørne fyldte auberginer * mexi-tortilla med grov guacamole * rødbedesuppe med grovboller * (og nederst) lammebov med spanske linser * hel ovnbagt kylling med varm rodfrugtsalat og til sidst * ovnbagt laks med basilikumpesto, ovnbagte tomater og ristede bønner og fennikel i gule krydderier (opskrift følger)
Fiberboller

Fiberboller

Med denne her opskrift for du nogle rigtig gode sunde grove fiberboller som både er godt til morgenbordet, men også som tilbehør til mad eller som sandwichbrød
Chiamarmelade med jordbær

Chiamarmelade med jordbær

chiafrømarmeladeSundere alternativ. Marmeladen smager skønt på hjemmebagte grovboller og som topping på grød, overnight oats, chiagrød og smoothiebowl
Den “sunde” cheeseburger

Den “sunde” cheeseburger

Burgerbøfferne er lavet af hakket oksekød med lavt fedtindhold og som burgerbolle brugte jeg mine italienske grovboller
Sunde Sloppy Joes - Sådan!

Sunde Sloppy Joes - Sådan!

8 grovboller. 8 grovboller. Hvis du kender lidt til det amerikanske køkken, så kender du Sloppy Joes. Det er en bolle med hakket kødfyld inden i
Glutenfrie grovboller med gullerod

Glutenfrie grovboller med gullerod

Nemme og hurtige glutenfrie boller og med en masse sunde fedtstoffer fra kernerne. Hvis du ikke kan spise dem alle, så lav da en halv portion eller smid bollerne i fryseren
Fiber grovboller

Fiber grovboller

Fiber grovboller. 12 stk. Ingredienser. 3,5 dl koldt vand. 33 cl mørk øl. 15 g gær. 2 spsk honning. 5 g flagesalt. 300 g hvid hvedemel
Ja til sunde boller

Ja til sunde boller

Det er grovboller med revne gulerødder i. Jeg har efterhånden bagt efter denne bolleopskrift en del gange
Grov boller

Grov boller

Idag har jeg leget lidt videre med opskriften og fundet frem til en omgang sunde, nemme grovboller, som ikke skal hæve natten over
Lowcarb Kyllinglasagne (uden pasta…)

Lowcarb Kyllinglasagne (uden pasta…)

I går lavede jeg den lækreste sunde lasagne - helt uden pasta. Grovboller… (uden hvede. Godaften.  Nu tænker du sikkert ‘lasagne er ikke lasagne uden pastaplader’… JO
Mørke Müsliboller

Mørke Müsliboller

Müsli kan godt bruges til andet end at spise med mælk eller yoghurt, det gør sig rigtig godt i brød også, og man kan rigtig nemt lave masser af varianter lige fra de mere søde boller med chokolade müsli til de lidt mere sunde blandinger, som jeg også har brugt i de her boller

Lækker burger

Vil du gerne leve sundere, men kan du ikke undvære alle de der gode retter, du plejer at servere. Så abonnér på vores nyhedsbrev og få gratis guiden "Genvej til sund mad" med masser af inspiration til, hvordan du gør din daglige madlavning mere fedtfattig og meget sundere, uden at det går ud over smagen