Hvis du leder efter andre sundesnacks, kan jeg bl. Sunde Bananis med Mørk Chokol. anbefale hjemmelavede saltmandler, æblechips, bananchips, frugtruller eller sprøde knækbrød
Det kan i forvejen være svært at holde, så hvis man derudover tilfører endnu flere forbud til ens mad, endda af super sunde fødevarer som fuldkornsprodukter, frugt og grøntsager, kan det blive en meget svær livsstil med psykologiske konsekvenser i form af madstress, splittelse og dunken i hovedet, når man ikke ‘klarer den’
Lav sunderesnacks som har en bedre makrofordeling og større mæthedsfornemmelse – på min hjemmeside kan du allerede finde en del gode opskrifter til sunderesnacks – nederst deler jeg inspiration med billeder og direkte links til disse
Ja, det skete så for mig i dag, og jeg havde ingen idé om, at jeg skulle lave knækbrød, og det var heller ikke derfor, jeg købte hørfrø, men ligemeget hvad, så blev der nogle super lækre og sundeknækbrød ud af det
Er du typen der spiser mellemmåltider - det gælder både de sunde planlagte eller de knap så sunde spontane mellemmåltider - så husk at dine hovedmåltider med fordel kan være lidt mindre, fordi du fordeler dine kalorier ud over flere måltider
Tips til sunde desserter og snacks. I dette indlæg kan du få inspiration til gode, sunde mellemmåltider, der ikke vejer for tungt i hverken maven eller kalorieindtaget, men stadig smager godt og stiller den værste sult
