Sunde knækbrød uden mel opskrifter

Grov knækbrød....det sunde fedt!

Grov knækbrød....det sunde fedt!

Disse knækbrød er helt eminente som mellemmåltid og som snack, dog skal de, på trods af en masse sunde fedtstoffer, spises med varsomhed
Sprøde knækbrød

Sprøde knækbrød

Opskriften er næsten den samme hver gang, dog afprøver jeg ofte en ny melsort eller andre sunde sager
Sunde havrekiks m. rosmarin

Sunde havrekiks m. rosmarin

Jeg har lavet disse kiks, som et alternativ til knækbrødet, da jeg har fået nok knækbrød her på det sidste
Knækbrød med peanutsmel

Knækbrød med peanutsmel

Hjemmebagte sprøde og sunde knækbrød har vi næsten altid på lager og jeg prøver at variere ingredienserne hver gang jeg bager
Sprøde knækbrød

Sprøde knækbrød

De er sprøde og smager dejligt, tilmed er de også sunde og gode for maven. Disse knækbrød burde vi altid have i huset
Sprøde knækbrød

Sprøde knækbrød

De er sprøde og smager dejligt, tilmed er de også sunde og gode for maven. Disse knækbrød burde vi altid have i huset
10 sunde morgenmadsopskrifter

10 sunde morgenmadsopskrifter

Alle opskrifter er veganske, glutenfrie og uden tilsat sukker. HJEMMELAVET MÜSLI – sund granola. Jeg er tosset med denne sunde chiagrød med hampefrø og kokoschips
Grove knækbrød uden gluten

Grove knækbrød uden gluten

Som du kan se på nedenstående billede er det ingredienser som jeg har brugt til at bage de grove knækbrød – og der er masse af kerner og sunde sager
Det søde liv uden “tilsat” sukker

Det søde liv uden “tilsat” sukker

Sunde og sprøde knækbrød fy. Vær forsigtig – rør i gryden en gang imellem – det brænder nemt på. Vi blev inddelt i tre små hold, hvor vi sammen skulle kokkerer nogle lækre desserter helt uden tilsat sukker
Morgenmads knas

Morgenmads knas

Den er sukkerfri og fyldt med sunde fedstoffer fra nødder og kerner, så den må da være helt perfekt til en LCHF morgenmad, selvom han ikke kaldte den det
Persillepesto

Persillepesto

Herefter er det bare at nyde den sunde grønne pesto som er fyldt med gode råvarer. Jeg har det også med på arbejde sammen med hjemmebagte knækbrød, og som et sundt mellemmåltid
Hvad jeg spiser på en dag

Hvad jeg spiser på en dag

Det er en lækker dessert på den sunde måde. Hvis jeg spiser noget, kunne det være et par stykker frugt, en håndfuld nødder, knækbrød eller en smoothie
Nice cream iskage med kakaobund

Nice cream iskage med kakaobund

Lækre sunde proteinpandekager (en chokoladeversion kan ligeledes findes) serveret med to forksellige hjemmelavet frozen skyr
LCHF – Godt og skidt

LCHF – Godt og skidt

Det kan i forvejen være svært at holde, så hvis man derudover tilfører endnu flere forbud til ens mad, endda af super sunde fødevarer som fuldkornsprodukter, frugt og grøntsager, kan det blive en meget svær livsstil med psykologiske konsekvenser i form af madstress, splittelse og dunken i hovedet, når man ikke ‘klarer den’