(hvis dejen er for tynd kan mere rugmel tilsættes til den får den rigtige konsistens)Bag herefter de små pandekager på en opvarmet og smurt pande (jeg bruger altid min elskede sprayfedt) og bag dem gerne to ad gangen på den samme pande
Alt efter om du vil bruge dem som sundt mellemmåltid, sundere dessert eller bare som lidt ekstra forkælelse, kan du pimpe dem med for eksempel mørk chokolade, bær og sirup, som jeg har gjort i dette tilfælde
S. o. m. i. h. a. r. k. u. n. e. s. b. å. d. p. l. g. F. B. j. v. æ. t. I. f. y. H. P. 2. 1. ø. /. K. D. J. ,. c. 5. 0. (. %. ). C. -. L. M. Y. V. . n l
Smelt fedtstoffet på panden (gerne en pandekagepande), og fordel dejen i to klatter på panden. Jeg laver dem rigtig ofte som sunde morgenmads pandekager med græsk yoghurt på
De her er de sundeste, lækreste og nemmeste til dato. Elsker du ogsåpandekager. De er også super til eftermiddagssnack, eller når man har været på farten og er grov sulten og har fået forskubbet et måltid og bare skal have noget hurtigt
Opskrifter | Pilates, kraniosakralterapi og kostvejledning
Nem og hurtig opskrift, hvor man nemt kan tilføje det fyld man har lyst til. Protein Pandekager – MUM. Jeg bruger ofte pandekagen til aftensmad – men den er også super lækker i madkassen dagen efter
