Sundt knækbrød uden mel opskrifter

Grov knækbrød....det sunde fedt!

Grov knækbrød....det sunde fedt!

Disse knækbrød er helt eminente som mellemmåltid og som snack, dog skal de, på trods af en masse sunde fedtstoffer, spises med varsomhed
Knækbrød i lange baner

Knækbrød i lange baner

Jeg har været i gang med en stor portion knækbrød, da jeg har lovet en kollega at bage lidt til hende og når man nu er i sving, kan man jo lige så godt lave en dobbelt portion
Knækbrød med kerner

Knækbrød med kerner

Knækbrød med kerner, et sund lille mellemmåltid og så er det super nemt og hurtigt at lave.  Opskrift1,5 dl hvedemel1,5 dl grahamsmel1 tsk bagepulver1 tsk salt2 dl femkornsblanding1 dl solsikkekerner1 spsk olie 2,5 dl vandBland de tørre ingredienser sammen og tilsæt olie og vand. Rul dejen ud mellem 2 stykker bagepapir med kagerulle. 1,5 dl hvedemel. 1,5 dl grahamsmel
Knækbrød med peanutsmel

Knækbrød med peanutsmel

Hjemmebagte sprøde og sunde knækbrød har vi næsten altid på lager og jeg prøver at variere ingredienserne hver gang jeg bager
Sund hummus

Sund hummus

Derudover passer hummus også glimrende til både kød, fisk, fjerkræ og vegetarretter og kan også spises ovenpå brød eller knækbrød som et mellemmåltid
LET og SUNDT fra River Cottage

LET og SUNDT fra River Cottage

Glutenfrit knækbrød fra Wasa. I forordet til bageafsnittet lægger Hugh dog heller ikke skjul på, at det er svært at bage almindeligt brød udenhvedemel, men da vi ved, at der afholdes glutenfri bagekurser på River Cottage, undrer vi os over, at han ikke har medtaget bare et par “normale” gærbrød
Sprødt glutenfrit knækbrød

Sprødt glutenfrit knækbrød

Sundtknækbrød. Knækbrød er noget af det bedste jeg ved, især det hjemmebagt med smør på. Jeg er bager faktisk ofte knækbrød og det gode er, at man faktisk bare kan tage lige hvad man har i køkkenskabet og putte i
Lakridsdrøm

Lakridsdrøm

Er det alt det synlige sukker, der skal væk i januar, som ingen er i tvivl om ikke bidrager til noget sundt (slik, is, kager, sodavand, saftevand osv
Kokos-havre-bidder

Kokos-havre-bidder

Havre er super SUNDT, da det indeholder vandopløselige kostfibre af den type, der kaldes beta-glukaner
Tapas

Tapas

Du kan også servere en pesto til både det ristede rugbrød og til knækbrødene. Skær tomaterne igennem på tværs – hvis du ikke kan få dem til at stå uden at vælte, så må du skære dem flade i bunden
LCHF – Godt og skidt

LCHF – Godt og skidt

Det er meget omdiskuteret, om det er sundt at spise sådan, om de fakta der ligger til grund har videnskab bag, og om det er den ”rigtige” måde at leve på
Inspiration til madpakker

Inspiration til madpakker

Proteinrig chokoladebolle (uden tilsat sukker). Denne indebar varmt mad tirsdag og torsdag, som var hjemmelavet og utrolig lækker
Hvad jeg spiser på en dag

Hvad jeg spiser på en dag

Jeg vil ikke være med til at bidrage til unødvendig lidelse, når jeg bare kan spise planter – og endda leve sundt og godt af det
Kikærtepostej

Kikærtepostej

Den er veganervenlig, proteinrig og fyldt med gode mættende kulhydrater og en passende mængde sundt fedt