Planen er også lavet ud fra at du i denne uge kan få 3 svinefilet/mørbrad for 100,- og en hel kylling til 35,- i Netto. MadplanFyld svinefilet/mørbrad med salat (2 dage)Hel kylling bagt med sprød rodfrugtmos (2 dage)Clean pizza med pepperoni og grøn peberMit basislagerOlivenolie & Neutral olieHvidløg Salt & PeberLøg Citron BasilikumplanteSmør MayonnaiseSoya mælkOreganoPaprikaChilipulver / Knust chiliMel Rigtig god uge
Klargøring af kalvemørbrad og marinade. En mørbrad er almindeligvis tyk i den ene ende og tynd i den anden ende - jeg bukker den tynde ende så hele mørbraden er næsten lige tyk og klemmer det lidt sammen
Magert svinekød som fx mørbrad og svinefilet. Magert svinekød som fx mørbrad og svinefilet. I Dukans bøger står der ikke noget om tilladte og tolererede fødevarer, men den er god nok
Magert svinekød som fx mørbrad og svinefilet. Magert svinekød som fx mørbrad og svinefilet. I Dukans bøger står der ikke noget om tilladte og tolererede fødevarer, men den er god nok
