125g svinemørbrad + 200g fine grønne bønner (let dampede i ca 2-4 min)+1tsk. Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). 125g svinemørbrad + 200g fine grønne bønner (let dampede i ca 2-4 min)+1tsk
Steg løg og porrer til de er gennemsigtige og lidt gyldne. Steg champignonerne godt gyldne. champignons. champignons1svinemørbrad1 stort løgsovs. 1 svinemørbrad
250 champignon i skiver. 2 porrer i lange tynde strimler. 1 svinemørbrad i tynde skiver. 2 porrer i lange tynde strimler. 1 svinemørbrad i tynde skiver
Tag halvdelen af champignonerne og hele løget og hak det så fint som overhovedet muligt. Vend mørbraden på alle sider til den er jævn gylden og tilsæt så de resterende champignoner og porren i skiver