125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 125g svinemørbrad + 200g fine grønne bønner (let dampede i ca 2-4 min)+1tsk. ovnbagte rodfrugter+1spsk olivenolie = 447 kcal. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 300 g af min "Grøntsager med kylling stegt i rød karry pasta" = 300 kcal (find den her). Sandwich med råsyltet rød peberfrugt og lufttørret skinke=315 kcal (Se den her). 300 g af min Spicy kyllingesalat med grønne bønner= 321 kcal (Se den her). Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). Low carb squash pasta a la italiano med pesto og kalkun bacon 1 portion= 177 kcal (her). Low carb High Protein Moussaka med granuleret soya fra Soy4you = 189 kcal (inkl 20 g protein. 125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 125g svinemørbrad + 200g fine grønne bønner (let dampede i ca 2-4 min)+1tsk. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med
Vi skulle egentligt have haft svinemørbradmed rodfrugt pommes frites den anden dag. svinemørbrad. Så jeg stak hovedet ind i køleskabet og så måtte der arbejdes med det der var
Hovedretter bestod af svinemørbradmed perlekartofler og rodfrugter drysset med knuste brunkager. – Egentlig er hverken svinekød eller rodfrugter på listen over mine favoritter, men det er så her, man kan smage, at det er en mesterkok, der har stået bag, det var virkelig lækkert og et virkelig lækkert twist med de knuste brunkager, der fungerede overraskende godt til
Vi serverede vores med steaks af svinemørbrad. Derfor var det heller ikke lige faldet os ind - før nu - hvor oplagt det er at lave samme ret bare medrodfrugter
Svinemørbradmed spidskålssalat, dip og bagte gulerødder. Jeg har haft en del efterspørgsel på madplaner og har gået længe med tanken om at udgive mine egne madplaner her på bloggen
Fyldt svinemørbrad. Bland den afkølede pasta med grøntsager og kapers. Skinke glaseret med sennep, farin og honning - medrodfrugter 250 g Ananas, konserves
