Hvis du gerne vil tabedig, skal du først have styr på dit stress niveau. At grine giver dig gode hormoner og fortæller kroppen, at der ikke er fare på færde
Det er ikke første gang jeg har været igennem et stort vægttab, men jeg håber og tror på, at det ikke bliver nødvendigt at gå igennem noget lignendeigen
Skyl derefter dit træningstøj grundigt og vask det på almindelig vis. Kender du det, at dit helt nyvasket træningstøj stadig lugter af sved, selvom det har fået den store tur i vaskemaskinen
