Toast med æg skinke og ost opskrifter

French toast med landskinke

French toast med landskinke

Pisk æg sammen og tilsæt revet ost, som du lige smuldrer lidt mere mellem fingrene. Ville egentlig have lavet et blødkogtæg, men da brødet virkede kedeligt, så tænkte jeg i ristning eller arme riddere også kaldet french toast
Clubsandwich

Clubsandwich

Læg en skive på og fortsæt medskinke, ostoghårdkogtæg slut af med en skive toast på toppen. clubRucolaRistet baconKogt eller stegt kylling bryst i skiverTomat i skiver Hårdkogtæg i skiverMayonaiseGril eller steg et kyllingebryst og rist bacon

Vafler med skinke og ost

Det lykkedes, de smager godt, lidt ligesom toast. Varm et vaffeljern op (helst et belgisk-vaffeljern) oglæg en god klat dej på hver plade (spred det evt lidt ud)
5 ideer til 250 kcal morgenmad.

5 ideer til 250 kcal morgenmad.

Grovtoastmedostogskinke + æble. Rugbrød medskinkepålæg + gulerod . Rørægmed løg og squash + knækbrød 
PROTEINRIGE MADPANDEKAGER

PROTEINRIGE MADPANDEKAGER

De kan ogsåmed fordel spises med en skive ostogskinke, hvilket virkelig smager af toast – på den sunde måde
Sense - Blomkålstoast  opskrift

Sense - Blomkålstoast opskrift

Bland det medægog salt. med lidt grøntsagsstænger og en mælkedip ved siden af. Æg, skinke, ost (hvis den er fedtfattig)