Tofu med karry og grøntsager opskrifter

Hjemmelavet Tofu (på under en time)

Hjemmelavet Tofu (på under en time)

Du kan altså beslutte dig for at spise tofu til aftensmad, finde lidt sojamælk og citron i køleskabet og så bare gå i krig med det samme
Scrambled tofu

Scrambled tofu

Med en ske eller palet vendes retten nu hyppigt, og store tofu stykker mases ud til den ønskede størrelse
Massaman Karry (massaman curry)

Massaman Karry (massaman curry)

Nogle laver den endda medtofu. Oftest serveres den med oksekød, men den smager også rigtig godt med kylling, rejer eller svinekød

Thailand: Chiang Mai

Her fik jeg friske forårsruller, en ABC juice og glasnudler medgrøntsagerogtofu}. {Durianis og forårsruller, mango/mint lassi, samt tofuog ovnbagt græskar}
Tofu med karry og grøntsager

Tofu med karry og grøntsager

i et glas med låg så glasset kan rystes og marinaden derved vendes rundt om tofuen. Skær tofu i tern og bland soya, olie, chilisauce og ingefær og hæld det over tofuen
Pirogger med tofu og karrygrønt

Pirogger med tofu og karrygrønt

Grøntsager i karryogtofu. Kokos eller olivenolie opvarmes på en pande ogkarryen brændes af, før du tilsætter grøntsagerne

Home sweet home

I mine skabe har jeg selvfølgelig alt til bagning, forskellige slags mel, mandelsmør, kerner, frø, dadler, figner, kakaopulver, plantemælk, falafler, smørespread, Tartex, pesto, tofu, sojakød af forskellige arter, kammerjunker, mandelfløde, sojafløde, tortillas og meget mere

Boller i karry

Blend tofuen til den er findelt og kom den i en skål. Jeg anvendte en røget champignon tofu fra Nagel til denne ret (køb den i helsekostbutikker)

Fedtfri facon

Skær tofuen i så tynde skiver som muligt. Servér den fedtfri facon sammen med f. karry. eks rodfrugtmos, en farvestrålende salat og pandestegte grøntsager

WOK m SVAMPE & ANDET GODT

Skær tofu ud og svits det på en pande, hvor du bagefter kommer krydderier på (karry, paprika og cayennepeber) og steger lidt igen

Lækre salater

Rissalaten smager også fantastisk, hvis salatternene udskiftes medtofu. læs mere Kalveschnitzler medkarrydampet salat og frisk æblesalat