Tunsalat med skyr opskrifter

Tunsalat med skyr

Tunsalat med skyr

Der er nu lavet en stor portion tunsalatmedskyr og masser af peberfrugt, løg og majs. Jeg har oftest rugbrød med i min madpakke og hvis det ikke skal være æg, hytteost, avokado og mozzarella hele tiden så må jeg finde på noget andet
Simpel tunsalat på under 5 minutter..

Simpel tunsalat på under 5 minutter..

Tænker du at tunsalat bliver lidt for kedeligt at tygge i, uden lidt knas, så kan du med fordel tilsætte lidt peberfrugt, som i denne opskrift
Hjemmelavet tunsalat

Hjemmelavet tunsalat

Put løg og peberfrugt i en skål sammen med majs, tun og skyr. Servér tunsalatenmed ristet rugbrød eller med ½ avocado
Tunsalat med løg og peberfrugt

Tunsalat med løg og peberfrugt

Jeg har valgt at lave en fedtfattig version medskyr, men man kan med fordel erstatte skyrenmed f. skyr
Tunsalat med rødbede

Tunsalat med rødbede

Jeg benyttede en spsk mayonnaise, den kan dog sagtens erstattes med en spsk skyr mere. TIlsæt grønsagerne samt mayonnaise og skyr
Tunsalat med masser af farver

Tunsalat med masser af farver

Fx kan skyr/cremefraiche udgøre det for hyttesosten, og top den evt af hvad lidt mandler, det er også rigtig godt
Smagfuld og næringsrig tunsalat

Smagfuld og næringsrig tunsalat

Det bedste ved denne lette og lækre lille opskrift er, at den bidrager med en stor håndfuld vigtige proteiner, og gør det lettere at opnå et dækkende proteinniveau i det daglige indtag

LCHF – Hvad består min hverdagskost af?

Tit og ofte kombinere jeg fedttyperne, eksempelvis når jeg laver tunsalat. Med LCHF som livsstil, spurgte en arbejdskollega om jeg ikke kunne skrive noget omkring hvad min daglige kost består af

Opskrifter til fastedage uge 19, 5:2 livsstil

Tunsalat. Smag til med ingefær. Pisk æggeblommen med vand, salt og peber. Kom spinat på en pande og hæld æggemassen over og drys med soltørret tomat og forårsløg
Bagt peberfrugt med sund tunsalat

Bagt peberfrugt med sund tunsalat

Masser af proteiner fra skyr og tun, som giver god og lang mæthedsfornemmelse. Hjemmelavet tunsalat - set her på bloggen
Groft brød med hjemmelavet rejesalat

Groft brød med hjemmelavet rejesalat

Den blev udarbejdet samme tid som Tunsalat og æggesalat, og var et kæmpe hit hos børnene. Skyr puttes i en skål sammen med saften fra asparges (og asparges), dild, hvidløgspulver, salt og lidt citronsaft
Opskrifter 200-300 Kcal

Opskrifter 200-300 Kcal

Varm igennem og server med lidt grønt på toppen og evt. Skyr m. Skær banan i små mundrette stykker og halvere vindruerne og drys oven på skyr